好久没po文了 我也有过28啦...@_@ 想要再进步可能要体会抓水感 体会身体的姿势更适合延伸且脚不可阻水 然後手抓的水很大块 就会有一种一直再加速的感觉 (那种测出来通常都很快) 想像不到这种感觉的话 就穿蛙鞋和滑手板体验一下 如果稍微有点顿掉就停住重来或是乾脆放慢 水感会随着你不断的练习越来越稳定 配合已经差不多的姿势和肌力紧抓住水感应该还是可以进步很多的 参考看看吧~~ ※ 引述《byto (travle & living)》之铭言： : 我现在50自大概28左右 : 游的方法就是划手节奏尽量快 : 踢水很大力 : 不知道如果把节奏放慢 : 重心都放在划手的力量..脚只是稍微打水平衡一下 : 每一次划手都确实一点 不知道会不会比较快??? : 除了少换气之外..还有什麽方法可以更快吗...? : 我姿式是还满标准的..但是现在就是28..想突破....XD --

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