作者koree ()
看板swim
標題[討論] 左右手力量不一怎麼自我訓練呢?
時間Tue Oct 4 20:38:26 2005
我都是左邊換氣 每次游兩千捷式大概在45分鐘以內
一般都游的很順 但如果換上划手板會發現自己的左手
力量比較小划不好...右手可以直直地～划～推到底...
左手因為力氣不夠 開始要推時..不是板子歪掉就是手偏掉了...
我自己猜想的原因是
1. 因為長期左邊換氣 導致兩手力氣不同 所以要練另一邊換氣...?
2. 天生左手力氣比較小 靠重訓來彌補...?
想請教大家要如果自我訓練來克服這個缺點呢...? 謝謝 :)
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◆ From: 59.121.213.80
1F：推 MoodyMood:我認為原因是2，所以重訓是個不錯的方法.... 10/04 22:25
2F：→ MoodyMood:不過划手板用一陣子之後，左手力量會增加，就推得到底了 10/04 22:26
3F：→ MoodyMood:平常在游的時候，可能左手也沒有推到底.你可以注意一下 10/04 22:27
4F：推 GSX:我覺得換邊換氣可以試試看... 跟我情形一樣 10/05 00:54
5F：推 TYRBoy:1一票 10/05 08:40
6F：推 MoodyMood:我只要久不游.兩手都推不到底，游一陣子之後就都可以.. 10/05 18:45
7F：推 MoodyMood:如果因為單邊換氣導致姿勢不太協調的話，可以換邊試試. 10/05 18:49
8F：→ MoodyMood:不過原PO又說游得很順..所以我才推測純粹是力量的問題 10/05 18:51
9F：→ koree:我是不用划手板都可以很實在的推到底... 10/06 00:27
10F：→ koree:但一用划手板漸漸地...左手就推不好...力不夠 會歪... 10/06 00:28
11F：→ koree:我小時候比挽力也是左手比較弱 10/06 00:29
12F：→ koree:我想...除了做點重訓 應該要多練三拍子左右換氣...^_^ 10/06 00:30
13F：推 MoodyMood:嗯 試試看囉 我也是左手較弱 我慣用右手的.. 10/06 04:07