作者koree ()
看板swim
标题[讨论] 左右手力量不一怎麽自我训练呢?
时间Tue Oct 4 20:38:26 2005
我都是左边换气 每次游两千捷式大概在45分钟以内
一般都游的很顺 但如果换上划手板会发现自己的左手
力量比较小划不好...右手可以直直地～划～推到底...
左手因为力气不够 开始要推时..不是板子歪掉就是手偏掉了...
我自己猜想的原因是
1. 因为长期左边换气 导致两手力气不同 所以要练另一边换气...?
2. 天生左手力气比较小 靠重训来弥补...?
想请教大家要如果自我训练来克服这个缺点呢...? 谢谢 :)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.213.80
1F：推 MoodyMood:我认为原因是2，所以重训是个不错的方法.... 10/04 22:25
2F：→ MoodyMood:不过划手板用一阵子之後，左手力量会增加，就推得到底了 10/04 22:26
3F：→ MoodyMood:平常在游的时候，可能左手也没有推到底.你可以注意一下 10/04 22:27
4F：推 GSX:我觉得换边换气可以试试看... 跟我情形一样 10/05 00:54
5F：推 TYRBoy:1一票 10/05 08:40
6F：推 MoodyMood:我只要久不游.两手都推不到底，游一阵子之後就都可以.. 10/05 18:45
7F：推 MoodyMood:如果因为单边换气导致姿势不太协调的话，可以换边试试. 10/05 18:49
8F：→ MoodyMood:不过原PO又说游得很顺..所以我才推测纯粹是力量的问题 10/05 18:51
9F：→ koree:我是不用划手板都可以很实在的推到底... 10/06 00:27
10F：→ koree:但一用划手板渐渐地...左手就推不好...力不够 会歪... 10/06 00:28
11F：→ koree:我小时候比挽力也是左手比较弱 10/06 00:29
12F：→ koree:我想...除了做点重训 应该要多练三拍子左右换气...^_^ 10/06 00:30
13F：推 MoodyMood:嗯 试试看罗 我也是左手较弱 我惯用右手的.. 10/06 04:07