作者koree ()
看板swim
標題[問題] 請問要減肥至少要游到一小時才有用嗎...?
時間Tue Sep 20 18:21:10 2005
我聽說游半小時以上才開始有消耗到脂肪
通常都會建議一次至少游一小時...
我大概一次會游2000m 但最多也不超過45min
如果要游一小時 我每次至少要游3000m ...
我覺得太多了 想到就懶...
還是要再放慢自己的速度呢...?
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◆ From: 59.121.207.15
1F：推 joycemu:你游好快喔！我真的好懶喔！ 09/21 22:41