作者koree ()
看板swim
标题[问题] 请问要减肥至少要游到一小时才有用吗...?
时间Tue Sep 20 18:21:10 2005
我听说游半小时以上才开始有消耗到脂肪
通常都会建议一次至少游一小时...
我大概一次会游2000m 但最多也不超过45min
如果要游一小时 我每次至少要游3000m ...
我觉得太多了 想到就懒...
还是要再放慢自己的速度呢...?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.207.15
1F：推 joycemu:你游好快喔！我真的好懒喔！ 09/21 22:41