※ 引述《chiels (聽 San Sebastian 海浪聲)》之銘言： : 我剛剛在游泳池游泳的時候. : 救生員跑來跟我說 : 我的左手動作沒有完成. : 這個我可以理解... : 因為我帶著划手板 左手到最後已經快沒力氣推平就直接拉起來. : 但是他後來告訴我. : 之後身體要滾動 : 但頭不要動... : 遊起來感覺就有點難 : 因為又要換氣. : 又要 滾動. : 不太懂頭部動身體滾動 : 是要用額頭破水? : 還是?! 臉朝下?! : 聽得懂我在說什麼的人可以告訴我嗎? 其實有一個比喻啦,聽聽就好 就是你有看過那個BBQ的烤肉醬廣告嗎, 游自由式的時候可以把自己想像成肉串,從頭到屁股插了一跟竹籤,開始滾動 -__- 所以整個中心軸是不會動的就是朝前方,但是身體可以隨著划手做小幅度自然的擺動 不過臉不要也左右擺動唷,因為會阻水.. 擺動脖子以下(也就是肩膀)可以增加協調唷,試試看吧! ^^ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 210.85.218.246 ※ 編輯: citywall 來自: 210.85.218.246 (08/11 10:34)