作者creation (cc)
看板study
標題[問題] 如何改善發呆比運作時間還要長的情形?!
時間Sun Sep 15 09:55:07 2019
我在唸書時，
碰到挫折的時候，
(挫折，ex.需要花一點時間記一些瑣碎的東西、或者需要統整，
或者看第一眼時沒有idea出現的題目！ )
我會坐在那邊看著書，腦子一直繞著"好煩、好煩……"，
雖然理智說：要趕快想辦法！
但我的人還是被"好煩、好煩……"這條情緒的繩子拉著走！
不知不覺時間就過了一大半！
諷剌的是有時候我開始動筆、到結束一個題目時，
發現我解出一個題目所需花的時間比我前面發呆的時間還要短，
也就是說，我花了"1/3 的解題時間 + 2/3的發呆時間"在一個題目上，
很扯吧！
請問有人跟我一樣的情形嗎?!
有大大可提供良方妙葯?~
在此先謝過了?~
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1F：推 soome: 我也有… 09/16 13:32
2F：→ laladream: 先意識到自己當下在發呆、學習訓練專注力 09/17 21:03
3F：→ creation: 意識到自己在發呆，就可以訓練專注力了嗎?! 09/18 00:24
4F：→ creation: 有時也不見得在發呆，而是神遊物外、 09/18 00:29
5F：→ creation: 或是望著課本，不由自主的想/想像別的事~ 09/18 00:37
6F：推 kong121: 也沒有試過在煩惱時，試著改成“提問”？ 問自己這個題 11/03 15:18
7F：→ kong121: 目跟先前看過的什麼題目相似？可能解法是什麼？建議是不 11/03 15:18
8F：→ kong121: 要“空想”，把習慣調整成改成去對自己提問，甚至可以寫 11/03 15:18
9F：→ kong121: 草稿在紙上，用來轉移注意力在你的提問上頭。 11/03 15:18
10F：推 army614000: 我自己如果專注力不夠的時候大多是想睡覺了 12/23 14:07
11F：→ army614000: 平常睡前就冥想30分鐘練專注力 12/23 14:08