作者creation (cc)
看板study
标题[问题] 如何改善发呆比运作时间还要长的情形?!
时间Sun Sep 15 09:55:07 2019
我在念书时，
碰到挫折的时候，
(挫折，ex.需要花一点时间记一些琐碎的东西、或者需要统整，
或者看第一眼时没有idea出现的题目！ )
我会坐在那边看着书，脑子一直绕着"好烦、好烦……"，
虽然理智说：要赶快想办法！
但我的人还是被"好烦、好烦……"这条情绪的绳子拉着走！
不知不觉时间就过了一大半！
讽剌的是有时候我开始动笔、到结束一个题目时，
发现我解出一个题目所需花的时间比我前面发呆的时间还要短，
也就是说，我花了"1/3 的解题时间 + 2/3的发呆时间"在一个题目上，
很扯吧！
请问有人跟我一样的情形吗?!
有大大可提供良方妙药?~
在此先谢过了?~
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1F：推 soome: 我也有… 09/16 13:32
2F：→ laladream: 先意识到自己当下在发呆、学习训练专注力 09/17 21:03
3F：→ creation: 意识到自己在发呆，就可以训练专注力了吗?! 09/18 00:24
4F：→ creation: 有时也不见得在发呆，而是神游物外、 09/18 00:29
5F：→ creation: 或是望着课本，不由自主的想/想像别的事~ 09/18 00:37
6F：推 kong121: 也没有试过在烦恼时，试着改成“提问”？ 问自己这个题 11/03 15:18
7F：→ kong121: 目跟先前看过的什麽题目相似？可能解法是什麽？建议是不 11/03 15:18
8F：→ kong121: 要“空想”，把习惯调整成改成去对自己提问，甚至可以写 11/03 15:18
9F：→ kong121: 草稿在纸上，用来转移注意力在你的提问上头。 11/03 15:18
10F：推 army614000: 我自己如果专注力不够的时候大多是想睡觉了 12/23 14:07
11F：→ army614000: 平常睡前就冥想30分钟练专注力 12/23 14:08