作者YX21 (阿嬤)
看板study
標題[問題] 無法專心
時間Mon May 22 19:09:03 2017
不管是在上課、讀書、考英聽的時候都無法專注，常常到一半就開始放空或者想其他的事情，好幾次我試過要專注，但還是做不到，請問這種狀況要怎麼改善？
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1F：推 safjfj: 太焦慮？睡眠不足？ 05/23 00:20
2F：推 CityRanger: 看醫生 05/23 01:30
3F：→ YX21: 看醫生真的有效嗎？ 05/23 05:25
4F：推 linchard111: fake it till you make it 05/23 08:13
5F：推 Ruthweng: 我之前準備考試也是焦慮+失眠，就看些好笑的影集或脫口 05/23 12:13
6F：→ Ruthweng: 秀放鬆 05/23 12:13
7F：推 DVW: 先睡飽試試看 05/23 13:13
8F：→ acbwanatha: 有精神疾病的相關問題只能夠尋求專業上的協助。 05/23 13:24
9F：→ acbwanatha: 我聽你說的絕不是睡不飽或是一般人的焦慮，趕快去就醫 05/23 13:24
10F：→ acbwanatha: 這種人在社會上不少，不用覺得不好意思。這是板上所有 05/23 13:25
11F：→ acbwanatha: 的人都無法幫你的。我有時會放空，但是頻率不多。 05/23 13:25
12F：推 changifeng: 有可能是注意力不集中症候群 05/23 17:34
13F：→ changifeng: 建議多運動改善飲食多吃魚油補充omega-3 05/23 17:34
14F：→ YX21: 好的 我會盡快去看醫生的 謝謝大家 05/23 23:19
15F：推 ali18: 可以知道要看哪科醫生嗎？也有類似情況但從沒想過要就醫， 05/29 14:33
16F：→ ali18: 總以為是意志力不足 05/29 14:33
17F：→ acbwanatha: 就精神科啊。 05/29 22:11
18F：→ acbwanatha: 如果跟我一樣愛吃甜食的人，或許少吃也是必要的。 05/29 22:11
19F：→ acbwanatha: 總之，自已能夠做的就靠自已先做，還是無法解決就只能 05/29 22:12
20F：→ acbwanatha: 夠尋求專業的協助。我的常識只知道過動兒會這樣子。 05/29 22:12
21F：→ acbwanatha: 現在有藥可以抑制，其實大家比年紀大的人幸運多了。 05/29 22:13
22F：推 pitcherkcy: 喝咖啡 06/01 18:18
23F：推 a21011831: 可以去精神科或身心科診所，這狀況比較類似注意力不集 06/06 04:39
24F：→ a21011831: 中（A.D.D.) 06/06 04:39