作者YX21 (阿嬷)
看板study
标题[问题] 无法专心
时间Mon May 22 19:09:03 2017
不管是在上课、读书、考英听的时候都无法专注，常常到一半就开始放空或者想其他的事情，好几次我试过要专注，但还是做不到，请问这种状况要怎麽改善？
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1F：推 safjfj: 太焦虑？睡眠不足？ 05/23 00:20
2F：推 CityRanger: 看医生 05/23 01:30
3F：→ YX21: 看医生真的有效吗？ 05/23 05:25
4F：推 linchard111: fake it till you make it 05/23 08:13
5F：推 Ruthweng: 我之前准备考试也是焦虑+失眠，就看些好笑的影集或脱口 05/23 12:13
6F：→ Ruthweng: 秀放松 05/23 12:13
7F：推 DVW: 先睡饱试试看 05/23 13:13
8F：→ acbwanatha: 有精神疾病的相关问题只能够寻求专业上的协助。 05/23 13:24
9F：→ acbwanatha: 我听你说的绝不是睡不饱或是一般人的焦虑，赶快去就医 05/23 13:24
10F：→ acbwanatha: 这种人在社会上不少，不用觉得不好意思。这是板上所有 05/23 13:25
11F：→ acbwanatha: 的人都无法帮你的。我有时会放空，但是频率不多。 05/23 13:25
12F：推 changifeng: 有可能是注意力不集中症候群 05/23 17:34
13F：→ changifeng: 建议多运动改善饮食多吃鱼油补充omega-3 05/23 17:34
14F：→ YX21: 好的 我会尽快去看医生的 谢谢大家 05/23 23:19
15F：推 ali18: 可以知道要看哪科医生吗？也有类似情况但从没想过要就医， 05/29 14:33
16F：→ ali18: 总以为是意志力不足 05/29 14:33
17F：→ acbwanatha: 就精神科啊。 05/29 22:11
18F：→ acbwanatha: 如果跟我一样爱吃甜食的人，或许少吃也是必要的。 05/29 22:11
19F：→ acbwanatha: 总之，自已能够做的就靠自已先做，还是无法解决就只能 05/29 22:12
20F：→ acbwanatha: 够寻求专业的协助。我的常识只知道过动儿会这样子。 05/29 22:12
21F：→ acbwanatha: 现在有药可以抑制，其实大家比年纪大的人幸运多了。 05/29 22:13
22F：推 pitcherkcy: 喝咖啡 06/01 18:18
23F：推 a21011831: 可以去精神科或身心科诊所，这状况比较类似注意力不集 06/06 04:39
24F：→ a21011831: 中（A.D.D.) 06/06 04:39