作者xrosex (沒人)
看板study
標題[心得] 運動後讀書
時間Thu Jul 9 22:23:58 2015
原本只要一讀書就頭痛,不然就是恍神
讀了跟沒讀沒啥兩樣,很難把讀的東西記進腦袋
有時候也會讀一下摸一下,一天下來都不知道自己再幹麻
後來試著早睡早起,結果早上還是一直想睡
昏昏沉沉,不知道是找誰去讀書,別人是找周公
我呢?哈哈哈......
後來同學找去健身房培他運動
想說我坐在那裡讀書,也沒讀到,去健身房換換個空氣也不錯
本來想說隨便動個幾下
是的,我只是腳踏車踩個20min,又休息聊天,又踩個20min,就這樣做了四組
結果回到圖書館,竟然可以專心地讀書了
雖然效果沒有持續很久,還是會小睡一下
但也不能說沒有效果,至少讀書精神變得很好,想睡也不睡很久,可能是因為運動累吧
還有一讀書就頭痛的問題也解決
我想以後可以繼續嘗試,讀書前來個一小時的簡單運動不流汗!!
我在台中逢甲圖書館讀書,有興趣的也可以找我當一起激勵的戰友:)
也可以一起去健身房運動
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1F：→ Shirly0817: 運動後讀書精神真的會變好 大腦會吸收新鮮空氣XDD 07/09 23:04
2F：→ raccoonlincu: 推運動後讀書 07/10 00:01
3F：推 acbwanatha: 好方法 07/10 10:57
4F：推 usingPTT: 運動後，大腦會分泌快樂物質，所以精神會較好，我一三五 07/10 13:46
5F：→ usingPTT: 也會慢跑。 07/10 13:46
6F：推 SMILE79: 之前看日劇東大特訓班說甚麼運動時念書效果不錯 07/10 17:44
7F：→ SMILE79: 好像是真的耶@@ 07/10 17:44
8F：推 woyaushan: 還可順便練身體:)))) 07/10 19:28
9F：推 vnnb: 運動後讀書效率真的會變好！ 07/11 05:42
10F：推 silence6927: 推 07/13 19:28
11F：推 Penny373543: 推 07/13 20:14
12F：推 blueeggroll: 現在逢甲圖書館不是在整修嗎，經過有看到，好像只提 07/13 22:27
13F：→ blueeggroll: 供借還書？@@ 07/13 22:27
14F：推 ai5859132: 推 之前都在科航～ 07/15 13:29
15F：→ arielluohyea: 運動心情都會變好，也會變專心 07/23 18:50