作者xrosex (没人)
看板study
标题[心得] 运动後读书
时间Thu Jul 9 22:23:58 2015
原本只要一读书就头痛,不然就是恍神
读了跟没读没啥两样,很难把读的东西记进脑袋
有时候也会读一下摸一下,一天下来都不知道自己再干麻
後来试着早睡早起,结果早上还是一直想睡
昏昏沉沉,不知道是找谁去读书,别人是找周公
我呢?哈哈哈......
後来同学找去健身房培他运动
想说我坐在那里读书,也没读到,去健身房换换个空气也不错
本来想说随便动个几下
是的,我只是脚踏车踩个20min,又休息聊天,又踩个20min,就这样做了四组
结果回到图书馆,竟然可以专心地读书了
虽然效果没有持续很久,还是会小睡一下
但也不能说没有效果,至少读书精神变得很好,想睡也不睡很久,可能是因为运动累吧
还有一读书就头痛的问题也解决
我想以後可以继续尝试,读书前来个一小时的简单运动不流汗!!
我在台中逢甲图书馆读书,有兴趣的也可以找我当一起激励的战友:)
也可以一起去健身房运动
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1F：→ Shirly0817: 运动後读书精神真的会变好 大脑会吸收新鲜空气XDD 07/09 23:04
2F：→ raccoonlincu: 推运动後读书 07/10 00:01
3F：推 acbwanatha: 好方法 07/10 10:57
4F：推 usingPTT: 运动後，大脑会分泌快乐物质，所以精神会较好，我一三五 07/10 13:46
5F：→ usingPTT: 也会慢跑。 07/10 13:46
6F：推 SMILE79: 之前看日剧东大特训班说甚麽运动时念书效果不错 07/10 17:44
7F：→ SMILE79: 好像是真的耶@@ 07/10 17:44
8F：推 woyaushan: 还可顺便练身体:)))) 07/10 19:28
9F：推 vnnb: 运动後读书效率真的会变好！ 07/11 05:42
10F：推 silence6927: 推 07/13 19:28
11F：推 Penny373543: 推 07/13 20:14
12F：推 blueeggroll: 现在逢甲图书馆不是在整修吗，经过有看到，好像只提 07/13 22:27
13F：→ blueeggroll: 供借还书？@@ 07/13 22:27
14F：推 ai5859132: 推 之前都在科航～ 07/15 13:29
15F：→ arielluohyea: 运动心情都会变好，也会变专心 07/23 18:50