※ 引述《piacere (ﾧ祤眲O自找ㄉ)》之銘言： : ※ 引述《titie (Fiery Night)》之銘言： : : 我是響到隔壁房的老姐都醒了抓狂來關掉, : : 然後把我搖醒跟我說我真是神-_-....不然就是重聽了!! 通常做這種事的人是我！ （以下恕刪） 就我的狀況來說好了 我自已本身是比較敏感的人 所以…通常一躺下來不會馬上睡著 而且就算是熟睡，只要有人一叫我，我就馬上醒 不過…我是覺得，就我來說 我是建議，一定要保持固定的睡眠時間 譬如說 我每天晚上一點睡覺，早上七點（計時）起床 維持一個月之後 我的身體狀況自然而然就知道，六個小時是我的足夠睡眠時間 所以…通常我六點半或六點五十一定會小醒一下 如果很累的時候，當然，小醒之後眼睛又瞌上繼續睡，而且是睡著 然後七點一鬧鈴，按下繼續睡，等到我爸奪命連環敲 敲門敲到我受不了，我才會起來 如果自已還不是很累的時候 這半個小時，我幾乎是已經全醒的狀況 只是還是在床上躺著就是了 然後等到七點就自已起床 所以…我覺得，一定要維持固定睡眠時間 -- ╱╲ ╱╲ ▕◢ █ ◣▏ █◤▄◥█ ◥█◣ ‧ ‧ ◢█◤ ◥ ◢◣" ‧ "◢◣ ◤ ▄ ◥███◤ ▄ --

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