高山感冒 原因: 在高山從事旅遊活動,流了一身汗,一旦停止活動,和高地冷空氣接觸,因出汗而 張開的毛孔受涼,體溫驟然下降,此時由於消耗的體力尚未恢復,抵抗力減低,感冒自 然而起。這種感冒係因機能疲勞削弱抗力所致,與一般的流行性感冒不同,為有所區 別,我們稱之為高山感冒。然而,這種感冒不一定發生在高山上,有時在平地從事過份 劇烈活動,驟然受到涼風吹襲,也會發生機能疲勞型的感冒。 症狀: 高山感冒的徵候,最明顯的疲勞感,以及頭痛、喉嚨痛、發冷或發燒、打噴嚏、 咳嗽、周身酸痛等。 處理方法: 在醫療上,高山感冒和高山病一樣,適當的靜養是最重要的。藥物方面,A.P.C及 阿斯匹靈等都可服用,尤以A.P.C對退燒及消除輕微之不適、疼痛等,頗具功效,從事 山野活動的人,應經常攜帶。此外,照我們祖傳的藥方,喝杯熱騰騰的紅糖老薑湯,然 後舒舒服服的睡一覺,蓋緊棉被,冒一身大汗,其驅寒增熱的效能發揮了,病魔馬上逃 之夭夭。 預防方法: 活動後若衣服汗濕,應先換下衣服,並擦乾汗水,再做休息。此外,活動時,寧可分 多次小休息,也不要做太長時間活動,再作一次大息,以避免流汗過多而受涼。