高山感冒 原因: 在高山从事旅游活动,流了一身汗,一旦停止活动,和高地冷空气接触,因出汗而 张开的毛孔受凉,体温骤然下降,此时由於消耗的体力尚未恢复,抵抗力减低,感冒自 然而起。这种感冒系因机能疲劳削弱抗力所致,与一般的流行性感冒不同,为有所区 别,我们称之为高山感冒。然而,这种感冒不一定发生在高山上,有时在平地从事过份 剧烈活动,骤然受到凉风吹袭,也会发生机能疲劳型的感冒。 症状: 高山感冒的徵候,最明显的疲劳感,以及头痛、喉咙痛、发冷或发烧、打喷嚏、 咳嗽、周身酸痛等。 处理方法: 在医疗上,高山感冒和高山病一样,适当的静养是最重要的。药物方面,A.P.C及 阿斯匹灵等都可服用,尤以A.P.C对退烧及消除轻微之不适、疼痛等,颇具功效,从事 山野活动的人,应经常携带。此外,照我们祖传的药方,喝杯热腾腾的红糖老姜汤,然 後舒舒服服的睡一觉,盖紧棉被,冒一身大汗,其驱寒增热的效能发挥了,病魔马上逃 之夭夭。 预防方法: 活动後若衣服汗湿,应先换下衣服,并擦乾汗水,再做休息。此外,活动时,宁可分 多次小休息,也不要做太长时间活动,再作一次大息,以避免流汗过多而受凉。