作者Harperfish (鴨比)
看板stationery
標題[問題] 寫字太久無名指和小指會酸
時間Tue Mar 12 11:10:22 2019
請教版上的各位
最近在矯正握筆和練字
採用正確的握筆方式
也有上網找了布衣老師和其他教學影片
但近期發現一個問題
就是在練字過程
寫久了無名指和小指會酸
不知道到底是握筆太用力
還是握筆方式不夠正確……
想問問大家有沒有遇過這種經驗呢？
想知道如何改善
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.233.222
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1F：推 greg7575: 正常吧03/12 12:19
我怕是自己姿勢不對或握筆用力
需要調整
原來是正常的啊…
※ 編輯: Harperfish (223.141.233.222), 03/12/2019 13:26:00
2F：推 irena4: 我矯正握筆大概半年了，我自己沒有無名指小指痠的症狀03/12 13:57
3F：→ irena4: 我覺得可以去找布衣老師出的書來看，裡面比較有系統03/12 13:57
4F：→ irena4: 講解握筆的各個注意事項，也會示範錯誤握筆03/12 13:58
好的 其實有買
只是他的書還在運送途中XDD
5F：推 laotoulove: 我反而是食指到肩膀有一條痠，可能是以前錯誤的使用03/12 14:53
6F：→ laotoulove: 肌群，導正了反而痠，加油03/12 14:53
我的那種酸
比較像是握久沒換姿勢的感覺
真的好不習慣正確握法
7F：推 secsalisyu: 寫字太久手指會痠我覺得跟筆也有關係03/12 15:42
8F：→ secsalisyu: 有些筆需要使點力才會出墨，長久寫下來容易讓手部肌肉03/12 15:44
9F：→ secsalisyu: 痠痛，換用出墨容易的或鋼筆應該能改善03/12 15:44
我都用uni的0.38練習
目前鋼筆 想說在學校練
就隨手拿一支
我一直以為用鋼筆只能矯正握筆力度
原來也有關係啊…
※ 編輯: Harperfish (223.141.233.222), 03/12/2019 15:53:21
10F：推 saxontai: 你的無名指、小指是放鬆虛握嗎？還是握緊？要放鬆虛握哦03/12 20:32
好像是握緊的
因為上次看到有人糾正小指要靠攏
所以就一直往內縮
11F：推 yuanfarn: 我認為正常是不會覺得酸的。03/12 21:46
好 我再練習看看
12F：推 yuanfarn: 小時候學寫字就被要求正確握筆了，就算寫個兩三個小03/12 21:52
13F：→ yuanfarn: 時也不覺得手酸呀！03/12 21:52
好好哦 小時候就學會正確握筆
我到現在還在練QAQQQ
14F：推 lanhow: 選粗筆桿的有幫助03/12 22:34
我打算買鋼筆來試試看 謝謝你
※ 編輯: Harperfish (223.141.233.222), 03/12/2019 23:11:26
15F：推 wuling1001: 我會塞一小團面紙讓手指有支撐點03/13 07:14
好 我來試試看
16F：推 nightwing: 你寫字時手指太用力了 正確的方式 手指是不容易痠的03/13 07:19
17F：→ nightwing: 筆桿置於拇指、食指和中指之間 手指不太需要出力03/13 07:23
瞭解 謝謝你
我會調整再繼續練習
※ 編輯: Harperfish (223.141.233.222), 03/13/2019 09:44:37
18F：推 wohtp: 是用力痠，還是壓到痠？03/13 10:14
19F：→ wohtp: 無名指跟小指根本不夾筆。如果是一直用力而痠痛的話真的代03/13 10:16
20F：→ wohtp: 表你整支手都太僵硬。03/13 10:16
21F：→ wohtp: 如果是壓到痠痛…握高一點點試試？03/13 10:16
感覺是用力
一直覺得無名指和小指無法按正確姿勢靠攏
就強迫往內收
才剛開始練 還沒抓到訣竅
手部很僵硬
對了 我剛剛也有去查骨頭名稱
是近端指骨還有中間指骨會痛
※ 編輯: Harperfish (223.141.233.222), 03/13/2019 14:33:07
※ 編輯: Harperfish (223.141.233.222), 03/13/2019 14:36:05
22F：推 nightwing: 拇指和食指用力了 拇指和食指應該只是靠著筆 而非夾住 03/16 02:27