我從小就有寫日記的習慣， 剛開始都買便宜的B5筆記本回來用 那時候方眼跟點點內頁還沒誕生， 除此之外我什麼種類的內頁都試過了~ (最愛是空白內頁) 學生時期天天都有梗可以寫， 隨便就可以寫滿一整頁的篇幅 現在回頭翻閱都是朋友的糗事/討厭鬼的壞話/對暗戀的人發花癡 而且有點廢寢忘食，比起讀書花更多時間在日記上XD 晚上還常常寫到一半就忍不住趴在本子上睡死= =""" 出社會之後朋友都不在身邊，日子變的平淡 原本天天寫的習慣逐漸崩壞， 有陣子我改成想到再寫or一週更新一次 後來發現每次這樣都會花上2~3個小時， 因為我需要邊寫邊回想，結果就一路回想到外太空去， 對已經過去的事情做起根本不會發生的白日夢來，回神後才發現時間已縱然消逝 尤其拖到凌晨1點才開工的話，往往到了4點還寫不完，超級沒效率 所以看到其他人手帳內容花花綠綠好可愛真是驚呼連連 為了改善效率問題並做個繽紛靈活的人 我去年10月開始轉變型態，不再用流水帳的方式記錄生活， 並利用空白筆記本自行手繪各種手帳格式， 多方參考IG上各種神人的作品，試圖為自己找出最佳解 並在經歷三個月的研究之後摸索出答案 現在我將每天的生活記事區分成幾個小主題: 1)健康管理: 包括睡覺時間、體重、排便、 白開水攝取量、飲料冰塊糖度購入店家 三餐時間及內容etc 鉅細靡遺地記錄下來 (打算以後要是生重病了，就帶去給醫生看) 2)TO DO LIST 我留了一個區塊專門將每週要看的電視劇、臨時交辦事項、 與工作記錄: 已結案的客戶情報etc 整理成列表， 並在前頭加上框框，完成就打勾 3)生活記事: 如字面上的意義，偶爾有觀劇心得時也會寫在這裡 若真的沒啥好寫，就抄抄新聞或是名言金句之類的 再來就是為你設定好的內容，挑選適合的本子大小和手帳格式。 以我自己的需求來說，A5空白本最方便運用，原則上以2頁1週為主 超級忙碌的時候使用直式時間軸，其他時候就隨心情變化 一天一頁則改成4頁1週，把A5當成A6使用。 由於已經規劃好位子和記錄方式， 就不用非得挪出一大段時間從0%直接衝到100%了 吃完飯有時間就趕快拿出來記上一筆， 睡前把明天或下週的版面畫好， 用零碎的時間一點一滴地把空白填滿即可 以上提供給原po參考 紀錄的東西不一定要完全學我， 最重要的是，先歸納好自己想寫的東西， 然後想辦法為她找到適合的版面大小 並且學會聰明利用零碎的時間勤勞地更新， 把握這三個原則，應該大部分的人都可以持續快樂的手帳生活。 --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.219.37 ※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/stationery/M.1473567512.A.410.html ※ 編輯: b0339576 (122.121.219.37), 09/11/2016 12:28:39 以格式來說的話，我的手帳就是模仿市面上各種現成手帳的集大成 包括hobo weekly橫式(左邊日計畫，右邊記事頁) 直式時間軸的ジブン手帳、TAKE A NOTE 以及週末野心手帳 ※ 編輯: b0339576 (122.121.219.37), 09/11/2016 15:52:48 我做這件事不是為了很宏偉的目標， 只是希望能夠增進自己寫日記的效率＋排版可以單調無聊變得五彩繽紛， 至於兩個目標達成之後對往後的生活有何影響？ 我覺得就跟「勿以善小而不為」的道理一樣， 短期看不出效果，久了就會潛移默化， 期間又陸陸續續搭配其他好習慣就可能相輔相成 成功多半是歷經許多不同的小事累積堆疊而來的 我有追蹤的IG帳號只有三個， 但平常沒事還是會直接在IG搜尋手帳，直接瀏覽眾人的作品， 喜歡的就mark起來，有機會就立刻現學現賣 ※ 編輯: b0339576 (122.121.219.37), 09/11/2016 19:59:35 這個頭一次聽到XD 查了一下之後是比我使用的方式更精簡， 大概只有發展出自己常用的項目符號這概念是雷同的 不想讓大家知道我幾點蹲廁所呀... ※ 編輯: b0339576 (122.121.219.37), 09/11/2016 22:30:42 沒有詳細照片，只能以部分示意圖做說明 這個月換了新本子，是2天1頁，這樣1週會有八個篇幅， https://www.instagram.com/p/BJ9P-Wqgeoh 第一頁長這樣，上半部寫代辦事項 下半部是工作記錄表 https://www.instagram.com/p/BJ0qBu9Azy- 再來從禮拜一開始 日附大小是固定在2.5cm*3cm 這樣作息擠在他底下還是旁邊都剛剛好 其他空間就是拿來寫日記的 https://www.instagram.com/p/BC2Wj1ZLxwN 這是上本手帳出場率最高的版型 左邊記事，右邊框框是每日作息 https://www.instagram.com/p/89yrjVLxz8 上本手帳最常採用的直式時間軸 搭配前幾樓說的BJ記錄法按時間紀錄 然後用不同顏色區分主題， 工作大多會使用藍色記錄 作息表格式大概是長這樣↓ 　　(就寢→起床)　　　　　　　　　　　　　　　直式作息表格式　　　　　 ★AM??:??→AM??:?? □體重　　　　　　　　　★AM??:??→AM??:??　　 □排便　　　　　　　□水　　　　　　　　　　□體重　　　　 朝 早餐時間 主食　　　　　　　　　　　　　　□排便 昼 中餐時間 主食+Ａ菜色＋B菜色+C湯　　　　　□水 夕 晚餐時間 主食+新菜色＋中午剩菜BC　　　　 －－－－－－－－－ 夜 消夜時間 多半是水果或太空包餅乾　　　　　朝 早餐時間 飲 飲料名稱/冰塊甜度（購入店家）　　　　　　．用餐內容 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　．昨日剩的飲料 ↑這排會各自以圓圈圈起來，但BBS無法表現XD －－－－－－－－－ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼 中餐時間 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　．主食 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　．Ａ菜色 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　．B菜色 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以此類推 　　　 ※ 編輯: b0339576 (122.121.219.37), 09/11/2016 23:33:35 ※ 編輯: b0339576 (122.121.219.37), 09/11/2016 23:41:02