我从小就有写日记的习惯， 刚开始都买便宜的B5笔记本回来用 那时候方眼跟点点内页还没诞生， 除此之外我什麽种类的内页都试过了~ (最爱是空白内页) 学生时期天天都有梗可以写， 随便就可以写满一整页的篇幅 现在回头翻阅都是朋友的糗事/讨厌鬼的坏话/对暗恋的人发花痴 而且有点废寝忘食，比起读书花更多时间在日记上XD 晚上还常常写到一半就忍不住趴在本子上睡死= =""" 出社会之後朋友都不在身边，日子变的平淡 原本天天写的习惯逐渐崩坏， 有阵子我改成想到再写or一周更新一次 後来发现每次这样都会花上2~3个小时， 因为我需要边写边回想，结果就一路回想到外太空去， 对已经过去的事情做起根本不会发生的白日梦来，回神後才发现时间已纵然消逝 尤其拖到凌晨1点才开工的话，往往到了4点还写不完，超级没效率 所以看到其他人手帐内容花花绿绿好可爱真是惊呼连连 为了改善效率问题并做个缤纷灵活的人 我去年10月开始转变型态，不再用流水帐的方式记录生活， 并利用空白笔记本自行手绘各种手帐格式， 多方参考IG上各种神人的作品，试图为自己找出最佳解 并在经历三个月的研究之後摸索出答案 现在我将每天的生活记事区分成几个小主题: 1)健康管理: 包括睡觉时间、体重、排便、 白开水摄取量、饮料冰块糖度购入店家 三餐时间及内容etc 钜细靡遗地记录下来 (打算以後要是生重病了，就带去给医生看) 2)TO DO LIST 我留了一个区块专门将每周要看的电视剧、临时交办事项、 与工作记录: 已结案的客户情报etc 整理成列表， 并在前头加上框框，完成就打勾 3)生活记事: 如字面上的意义，偶尔有观剧心得时也会写在这里 若真的没啥好写，就抄抄新闻或是名言金句之类的 再来就是为你设定好的内容，挑选适合的本子大小和手帐格式。 以我自己的需求来说，A5空白本最方便运用，原则上以2页1周为主 超级忙碌的时候使用直式时间轴，其他时候就随心情变化 一天一页则改成4页1周，把A5当成A6使用。 由於已经规划好位子和记录方式， 就不用非得挪出一大段时间从0%直接冲到100%了 吃完饭有时间就赶快拿出来记上一笔， 睡前把明天或下周的版面画好， 用零碎的时间一点一滴地把空白填满即可 以上提供给原po参考 纪录的东西不一定要完全学我， 最重要的是，先归纳好自己想写的东西， 然後想办法为她找到适合的版面大小 并且学会聪明利用零碎的时间勤劳地更新， 把握这三个原则，应该大部分的人都可以持续快乐的手帐生活。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 122.121.219.37 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/stationery/M.1473567512.A.410.html ※ 编辑: b0339576 (122.121.219.37), 09/11/2016 12:28:39 以格式来说的话，我的手帐就是模仿市面上各种现成手帐的集大成 包括hobo weekly横式(左边日计画，右边记事页) 直式时间轴的ジブン手帐、TAKE A NOTE 以及周末野心手帐 ※ 编辑: b0339576 (122.121.219.37), 09/11/2016 15:52:48 我做这件事不是为了很宏伟的目标， 只是希望能够增进自己写日记的效率＋排版可以单调无聊变得五彩缤纷， 至於两个目标达成之後对往後的生活有何影响？ 我觉得就跟「勿以善小而不为」的道理一样， 短期看不出效果，久了就会潜移默化， 期间又陆陆续续搭配其他好习惯就可能相辅相成 成功多半是历经许多不同的小事累积堆叠而来的 我有追踪的IG帐号只有三个， 但平常没事还是会直接在IG搜寻手帐，直接浏览众人的作品， 喜欢的就mark起来，有机会就立刻现学现卖 ※ 编辑: b0339576 (122.121.219.37), 09/11/2016 19:59:35 这个头一次听到XD 查了一下之後是比我使用的方式更精简， 大概只有发展出自己常用的项目符号这概念是雷同的 不想让大家知道我几点蹲厕所呀... ※ 编辑: b0339576 (122.121.219.37), 09/11/2016 22:30:42 没有详细照片，只能以部分示意图做说明 这个月换了新本子，是2天1页，这样1周会有八个篇幅， https://www.instagram.com/p/BJ9P-Wqgeoh 第一页长这样，上半部写代办事项 下半部是工作记录表 https://www.instagram.com/p/BJ0qBu9Azy- 再来从礼拜一开始 日附大小是固定在2.5cm*3cm 这样作息挤在他底下还是旁边都刚刚好 其他空间就是拿来写日记的 https://www.instagram.com/p/BC2Wj1ZLxwN 这是上本手帐出场率最高的版型 左边记事，右边框框是每日作息 https://www.instagram.com/p/89yrjVLxz8 上本手帐最常采用的直式时间轴 搭配前几楼说的BJ记录法按时间纪录 然後用不同颜色区分主题， 工作大多会使用蓝色记录 作息表格式大概是长这样↓ 　　(就寝→起床)　　　　　　　　　　　　　　　直式作息表格式　　　　　 ★AM??:??→AM??:?? □体重　　　　　　　　　★AM??:??→AM??:??　　 □排便　　　　　　　□水　　　　　　　　　　□体重　　　　 朝 早餐时间 主食　　　　　　　　　　　　　　□排便 昼 中餐时间 主食+Ａ菜色＋B菜色+C汤　　　　　□水 夕 晚餐时间 主食+新菜色＋中午剩菜BC　　　　 －－－－－－－－－ 夜 消夜时间 多半是水果或太空包饼乾　　　　　朝 早餐时间 饮 饮料名称/冰块甜度（购入店家）　　　　　　．用餐内容 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　．昨日剩的饮料 ↑这排会各自以圆圈圈起来，但BBS无法表现XD －－－－－－－－－ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼 中餐时间 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　．主食 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　．Ａ菜色 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　．B菜色 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－－－－－－ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以此类推 　　　 ※ 编辑: b0339576 (122.121.219.37), 09/11/2016 23:33:35 ※ 编辑: b0339576 (122.121.219.37), 09/11/2016 23:41:02