首先我要說的是 大家不知道有沒有很急著要練 如果沒有很急著需要我這台發球機器的話 能不能從下週四或五再開始作我要帶的訓練（大概28號之後） 主要是因為我目前在高醫這邊作復健 在大醫院做一個完整的復健療程 大概要到下禮拜四或五才能做完第一個循環 目前除了被雷射照、電療、冷熱交替之外 每天都在做一些很無聊的復健動作＝ ＝（ex：用腳趾夾毛巾、反制運動、踮腳尖之類的） 我的的確確是個傷殘人士 估計要六週之後才能夠開始正常跑步（但是這並不意味著可以狂練羽球步法） 總之 再稍微統計一下 確定有誰要練的 可以推文或msn跟我講 然後這幾天寒訓到寒訓之間的空窗大概三四天 太閒可以單純作體能或耐力（譬如說慢跑、跳繩、折返跑） 畢竟要接受訓練 有充足的體力才夠用嘛 最後就是 這團應該不會跟隊裡面拿球 想跟的話 麻煩準備一筒能正常穩定飛行的球 我們用多球訓練 我至少會準備我之前買的兩筒全新的勝利比賽級 如果不確定要準備什麼球 再msn問我 大概這樣 寒訓告段落發個心得吧 我這幾天都是吃吃吃 好爽喔～ 我胖到68公斤了 喔耶 (而且我好像又長高了 （（發育中！））) --

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