一些修行的佛教或印度教瑜珈行者或是道教真人可以只坐著休息 他們休息是不會作夢的 節錄 "大師在喜馬拉雅山" 據說這位母親並不躺下來睡覺﹐而是徹夜盤腿靜坐。我曾在她門 縫里偷偷察看﹐看了三天三夜﹐結果是她的確沒睡過覺。 一天﹐我向她說道﹕“母親﹐要是你躺下來﹐我就輕輕幫你按摩 ﹐這樣您也好入睡。” 她呵呵笑道﹕“睡覺﹐這我倒用不著。我已脫離怠惰的束縛﹐我 愛清明無味（sleepless Sleep）﹐因此我不需要躺下來。喜歡瑜 伽三昧（Yogic Sleep）的人﹐為什麼還要睡得像豬一樣呢﹖” 我問道﹕“怎麼說呢﹖” 她道﹕“豬吃得太多﹐才會躺下來呼呼大睡。豬能睡得那麼久﹐ 才讓我驚訝呢。”她向我分析整個睡眠的結構﹐並垂問我的睡眠的過 程。她開始有系統的教我正確的課程。曼圖加奧義書（Mandukya Upa nishad）說人有三種狀態﹕醒著、做夢、入睡﹐還有第四種圖力亞（ turiya）﹐稱為超越的狀態﹐在這之后我才了解何謂圖力亞。曼圖加 是奧義書中最重要﹐也是最難懂的一種。 -- 原來真理一直都在 只是我們視而不見 --

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