一些修行的佛教或印度教瑜珈行者或是道教真人可以只坐着休息 他们休息是不会作梦的 节录 "大师在喜马拉雅山" 据说这位母亲并不躺下来睡觉﹐而是彻夜盘腿静坐。我曾在她门 缝里偷偷察看﹐看了三天三夜﹐结果是她的确没睡过觉。 一天﹐我向她说道﹕“母亲﹐要是你躺下来﹐我就轻轻帮你按摩 ﹐这样您也好入睡。” 她呵呵笑道﹕“睡觉﹐这我倒用不着。我已脱离怠惰的束缚﹐我 爱清明无味（sleepless Sleep）﹐因此我不需要躺下来。喜欢瑜 伽三昧（Yogic Sleep）的人﹐为什麽还要睡得像猪一样呢﹖” 我问道﹕“怎麽说呢﹖” 她道﹕“猪吃得太多﹐才会躺下来呼呼大睡。猪能睡得那麽久﹐ 才让我惊讶呢。”她向我分析整个睡眠的结构﹐并垂问我的睡眠的过 程。她开始有系统的教我正确的课程。曼图加奥义书（Mandukya Upa nishad）说人有三种状态﹕醒着、做梦、入睡﹐还有第四种图力亚（ turiya）﹐称为超越的状态﹐在这之后我才了解何谓图力亚。曼图加 是奥义书中最重要﹐也是最难懂的一种。 -- 原来真理一直都在 只是我们视而不见 --

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