特教老師 逢週一就鬧胃痛 【聯合報╱本報記者洪敬浤】 2008.09.22 02:03 am 任教於國小特教班的陳姓老師，每逢週一上班，眉頭總深鎖，隨著8名特殊學生 抵達，緊張的情緒更達到高點；家長陸續報告，孩子周末在家的表現，以及當 周加強訓練的重點，她原本樂於溝通，但長期下來，她越來越想逃避。 陳老師說，每週一上班，她就感到想吐、腹脹、胃酸過多，隨著學生到校，症 狀也更嚴重，如果跟家長聊超過10分鐘，就心神不寧，胃酸幾乎要吐出來了， 但隔天上班，症狀卻減輕許多。 她說，暑假安排身體檢查，還特別照了胃鏡，醫師診斷為胃酸逆流，吃了一陣 子藥，但似乎沒改善。 署立臺中醫院腸胃內科醫師夏幸賢說，胃酸過多、胃酸逆流的治療方法，要先 就醫檢查，再服用抑制胃酸的藥物，多半能改善；如果每逢週一就鬧胃痛，應 該是壓力太大，得檢視工作內容，並適度調整。 開業精神科醫師徐宏銘說，心情焦慮時生理狀況也會改變，胃酸分泌增加、心 跳加速，甚至會引起心悸、胃痛、嘔吐等症狀，長期處於緊張情緒，可能會引 起腸胃疾病，除了吃藥治療外，也可搭配輕度抗焦慮劑，雙管齊下效果較好。 醫師建議，週一容易鬧胃痛、胃酸過多的人，可趁收假前，事先預備好隔天的 工作內容，甚至把週一的工作量分配到其他工作日，減輕上班首日的工作壓力， 讓週一上班更輕鬆，也可改善身體症狀。 夏幸賢建議，久坐上班族每隔2小時要起來動一動，以免影響腸胃功能，經常緊 張、焦慮的人，更要養成運動的習慣，不論慢跑、快走或有氧體操，每天運動 30分鐘，可提高抗壓力，消化也更健康。 【2008/09/22 聯合報】@ http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/4526974.shtml --

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