特教老师 逢周一就闹胃痛 【联合报╱本报记者洪敬浤】 2008.09.22 02:03 am 任教於国小特教班的陈姓老师，每逢周一上班，眉头总深锁，随着8名特殊学生 抵达，紧张的情绪更达到高点；家长陆续报告，孩子周末在家的表现，以及当 周加强训练的重点，她原本乐於沟通，但长期下来，她越来越想逃避。 陈老师说，每周一上班，她就感到想吐、腹胀、胃酸过多，随着学生到校，症 状也更严重，如果跟家长聊超过10分钟，就心神不宁，胃酸几乎要吐出来了， 但隔天上班，症状却减轻许多。 她说，暑假安排身体检查，还特别照了胃镜，医师诊断为胃酸逆流，吃了一阵 子药，但似乎没改善。 署立台中医院肠胃内科医师夏幸贤说，胃酸过多、胃酸逆流的治疗方法，要先 就医检查，再服用抑制胃酸的药物，多半能改善；如果每逢周一就闹胃痛，应 该是压力太大，得检视工作内容，并适度调整。 开业精神科医师徐宏铭说，心情焦虑时生理状况也会改变，胃酸分泌增加、心 跳加速，甚至会引起心悸、胃痛、呕吐等症状，长期处於紧张情绪，可能会引 起肠胃疾病，除了吃药治疗外，也可搭配轻度抗焦虑剂，双管齐下效果较好。 医师建议，周一容易闹胃痛、胃酸过多的人，可趁收假前，事先预备好隔天的 工作内容，甚至把周一的工作量分配到其他工作日，减轻上班首日的工作压力， 让周一上班更轻松，也可改善身体症状。 夏幸贤建议，久坐上班族每隔2小时要起来动一动，以免影响肠胃功能，经常紧 张、焦虑的人，更要养成运动的习惯，不论慢跑、快走或有氧体操，每天运动 30分钟，可提高抗压力，消化也更健康。 【2008/09/22 联合报】@ http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA1/4526974.shtml --

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