教書沙啞 得喉癌 記者黃玉芳/台北報導 不少老師教書多年，說話的聲音越來越低沉，不過聲音沙啞除了可能是聲帶長繭，如果身 為癮君子，更要留意可能是喉癌。 國泰醫院耳鼻喉科主治醫師羅師宏今天表示，許多老師都有聲音沙啞的困擾，主要是因為 長期上課、講話時間長。根據統計，國中小老師聲帶長息肉是常人的10倍，女性又因喉部 結構比男性短，女老師聲帶長息肉的機率更高達20倍。 羅師宏說，聲帶使用過度，包括時間過長或大聲講話過久、罵人，都會造成聲帶擦損或肌 肉受傷。而熬夜、睡眠不足、上呼吸道感染、常喝酒吃消夜、或過分勞累情況下，也會造 成或加重聲帶病變。 另外，聲音沙啞也可能是喉癌引起，羅師宏說，一位在國中任教的林老師，抽菸二十多年 ，最近三個月，聲音沙啞、氣音很重，而且痰裡也出現紅紅的血絲，到耳鼻喉科求診，才 發現是喉癌。 醫師建議老師們平時宜多補充足夠水份，但是不要選擇含咖啡因的咖啡及茶，最好以溫水 舒緩喉部肌肉緊張。而且講話時少用猝發音，發聲前也最好先「暖身」。上課時，先放慢 速度，講一段時間後，再進入主題發揮，較能保護聲帶。並避免刺激性的菸酒。同時盡量 少說悄悄話或耳語。 【2006/09/26 聯合晚報】 ＠ http://udn.com http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT4/3533455.shtml -- 　　　　我們愈關心別人就愈不擔心自己。 　　　 我們愈不擔心自己，我們痛苦的感受就會較不強烈。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－第十四世達賴喇嘛 --

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