作者skywingsc (。光音天羽。.:*)
看板soul
標題Re: [問題]大家都是如何進入非常專注的狀態的？
時間Thu May 26 14:46:49 2016
原文恕刪。
不知原Po是否曾有過個經驗，當看電視節目看得專心時，旁人叫你而沒聽到，可能多叫幾
次或大聲點才驚覺的狀況？
或者，在失眠的夜裡躺臥在床翻來覆去，雖然閉著眼卻仍是感覺精神暢旺難以入眠，而試
著數羊，數到忘了數到哪裡而終於睡著？
在各家經典或論述中對於如何學習禪定都有教授一些方法的，比如在數息觀『六妙法門』
中，就提及到了數息觀包含了數、隨、止、觀、還、淨等六個階段，而在『莊子心齋聽息
法』裡也是有相關敘述。
如原Po認為，所居環境不適合靜坐，那麼也可以採行這些方式的精髓，試著以其他方式進
行，好比說也有聽聞海潮音而靜定的。
以個人經驗來說，我平日上班工作，晚上下班後回到家裡，因為與家人同住，因此家裡的
作息不見得是都與自己同步調，我有很多年其實是跟家人在客廳裡，他們在聊天看電視，
而我就在旁閉目靜定，有時就座時家人還在看八點檔芭樂劇，我出定後才發現時間已過午
夜。
倘若原Po無法像我般在吵雜環境下仍有時間可以採坐姿靜下來修習，那參考一下佛經裡的
一段優婆離幫釋迦牟尼剃頭時而入定的故事，因為很專注於剃頭，呼吸也跟著配合，從初
禪漸次而至四禪。
只要一心一意做事，全神貫注在眼前這件事上，就是禪、就是定。
至於入了幾禪，那就是個人體悟漸次境地的事了，不在此論。
祝福您。
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千言大作話無為；輕風拂塵豈為誰；
欲求自然清淨在，何需踏雪更尋梅？
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1F：→ svc2kxp: 家裡沒神我不能這樣亂搞@_@ 05/26 17:37
2F：推 cocolin5420: 未到地都沒 樓上別搞 05/26 19:00
3F：→ svc2kxp: 未到地都沒是什麼@@ 05/26 20:51
4F：推 Uguar: 以早期佛教來講出家人在墳塚、樹林、空屋禪修是家常便飯 05/26 21:08
5F：→ Uguar: 何況是家裡。但是佛陀也有給比丘禪修時遇到鬼怪念的經。 05/26 21:09
7F：→ Uguar: 有時候在最可能藏鬼怪的地方禪修才是真考驗喔~~~ 05/26 21:10
8F：推 cocolin5420: 初禪到四禪 未入初禪之前 已到一定火候 這還很恭維哦 05/26 21:19
9F：→ cocolin5420: 有個人 雖然現在身體毛病一堆了? 姓余 過往能夠龜息 05/26 21:20
10F：→ cocolin5420: 40分鐘 勉強算是未到地 大概醬..? 05/26 21:20
11F：→ cocolin5420: 好像中研院還是那里認證 忘了 05/26 21:21
12F：→ cocolin5420: 至於八定來說 拙火定不知算不算? 可以的話 好像零下 05/26 21:22
13F：→ cocolin5420: 30度 半小時能夠將身上浴巾及潑上的水蒸乾 就算是? 05/26 21:23
14F：→ cocolin5420: 不太清楚 我也希望人家表演給我看啊 ccc 05/26 21:24
15F：→ Uguar: 我覺得拙火比較偏向氣功瑜珈，看過外果仁的超能力節目 05/26 21:33
16F：→ Uguar: 有位練瑜珈仁兄可以在冰塊浴缸好幾小時 05/26 21:34
17F：→ Uguar: 忘記是幾小時了 05/26 21:35
18F：推 cocolin5420: 不知道啊 這種怪胎 遇不到的 05/26 22:40
19F：→ skywingsc: 若家中無安神，可在靜坐前先持誦『安土地真言』護持。 05/27 16:42
20F：→ cocolin5420: 上香給地基主請求護持可以嗎? 05/27 18:28
21F：→ Uguar: 聽說地基主只是實習生，跟真正有安神像的神不能比 05/27 21:51
22F：推 cocolin5420: 那請灶神或床母幫忙不行嗎? 05/27 22:25
23F：→ Uguar: 乖乖找信仰的主神吧...地基主、灶神、床母就算有也管不到 05/28 20:35
24F：推 cocolin5420: 什麼是主神? 05/28 23:25
25F：→ cocolin5420: 最近看到一些歐美人騎單車介紹 好像是摩悶教 05/28 23:27
26F：→ cocolin5420: 神指的是這個吧.. 05/28 23:27
27F：→ skywingsc: 地基主並不具神格，能力有限。十方土地是比較方便的。 05/30 16:32
28F：→ cocolin5420: 了解! 05/30 17:07