作者ilanese (去吧!皮卡丘!十萬伏特!)
看板soul
標題Re: [經驗] 我的靜坐方法
時間Sun Jul 27 00:45:44 2008
※ 引述《VElysian (家瑀 致中和)》之銘言：
: arblord 大，我知道你的意思，
: 只是我實在無法理解單純靜坐為甚麼會練不出東西這樣。
: 我覺得不論行住坐臥，都可以練呀~~
: 為甚麼靜坐練不出來... 而且很多人都這樣.....
: 真的無法理解說.....
: 其實我覺得我的方法和 ilanese 大沒有什麼差別，除 ilanese 大多了持咒以外。
: （忘了說，他的是聆聽，我的是調息。）
: 因為依照書上所說，睜眼注意力集中眼前的一物或一點，也是守竅的一種方法。
: 另外，我不懂為甚麼這個需要有人指導...
: 就我所知，這些都是解釋練功期間的效用，然後再整理成學習的方法。
: 其實只要知道“順其自然”這四個字，效用自然慢慢會出來，
: 到時候再對照書上所說驗證自己是否走偏便可。
: 說得簡單一些，書或者是老師的經驗只是驗證自己罷了。
: 這是我的看法。
: 不過現代人時常讓自己的感官浪費力氣做了許多不必要的事，導致無法按照這樣做。
: 或許 ilanese 大說得也不無道理吧~~
: 但是還是有很多人把自己平常浪費力氣的生活模式套用在功法上，
: 結果不是容易遇到瓶頸，再不然就只是練練身體、知道一些道理，
: 甚至有人會走火入魔.... 先不談這個（因為離題了...）
: 不過我還是無法理解為甚麼非得要老師指導才學得會守竅...
: 話題再拉拉拉回守竅，其實我說的守竅範圍很廣泛喔~~
: 之前沒有表達清楚自己守竅的觀念，先說聲抱歉囉~~ ^_^
: 守竅並非一定只有守有形的竅（如 ilanese 大守眼前一點便是）。
: 另外守竅的目的也不是守竅，否則也只是想著身體某個部位而已。
: 那守竅要幹嘛？ 我也不知道，反正那是很自然的事就是了。
: 有一種怪怪的竅，我不會解釋，只能說說自己的經驗了。 ^_^
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靜坐有守竅法訣，守身體某一穴位，及外守虛空或某一物象。
守竅者，即意守人身中空虛之穴位，凝神寂照，一心不亂，一
念不生，是為訣要。
守竅即為攝心繫念法，使心止一處，寂然不動，一念不生，便
爾自得定境。
守竅之要，須知以「守而不守是玄訣，不守而守是工夫。」為
上乘原則。初下手仍不能離「意守」一著。
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當初這段文字，我記得是抄自台灣道家龍門派一位前輩的書中
文字，寫的也非常好，我再重貼出來。
但一般說的守竅（也就是狹義的守竅）是指「守人身中的一個
部位」，容易得氣快，但守錯穴位，或是一個穴位守久了，都會出
問題的。在性質上可說是命功兼性功。
守虛空一點或集中注意力於前面一點或一物體，不太會有弊端
，這可作為性功的一種。（這種方法在密宗大手印中也有記載。）
我會意守眼前一物，是因為我靜坐有時候會睜眼，既然睜眼就
用睜眼的方法……
至於調息與觀呼吸，這兩種是不同的，一種是控制呼吸，偏向
命功；另一種是觀察呼吸，偏向性功（不過很多人觀呼吸或數息，
不得要訣的話，到最後都去控制呼吸去了，控制的不好就岔息或呼
吸困難都大有人在。）
: 我第一個接觸的法門是拙火，剛開始學當然只能看看書裡面的文字這樣。
: 它一開始也不會說練的方法，反正我就從一開始慢慢往下看。
: 事情就發生在：看到內容寫著拙火的體性的時候，
: 這時丹田就忽然熱熱的，然後燒燒燒到全身，遍體溫暖，這時自己已經非常驚訝。
: 趕緊繼續看下去，然後書上說，如果有這種現象，代表練成了... @@
: 不過我不相信，想說哪有那麼快的法門... 最後還是老老實實把拙火全部都修完了。
: 那時老師跟我說，因為我還是童身，所以才會學得快。
: 過了很久以後，開始對道家內丹有興趣，翻了翻道書，
: 才知道他們也有類似的說法。 ^_^
: 這個東東說他是竅真的怪怪的，不過知道它的人，什麼都不必做就是了。
: 因為還是那四個字，“順其自然”嘛~~ ^_^
暖相和拙火發起是不一樣，當初我是先有暖相，全身發燙，熱
的要命，拼命灌水，那時又不知道靜坐的方法，這種現象持續了一
個月左右吧？等到有一天有機緣剛好上了靜坐課，一上坐不到五分
鐘，拙火就從海底輪（脊椎尾端）發起，那時我對氣脈理論完全沒
聽過，只認為屁股中間那一股股如電一般又不會麻的東西，通往全
身四肢百骸的密密麻麻的細線般管道是「一種幻覺」罷了。
不過，不論是氣機或是拙火，我認為年青人要發起是比較簡單
的，等到真轉到性功時，適應性功的初期階段，以及真正能入定才
是麻煩事，特別是那個觀念要搞清楚才行。（真能作到不昏沈、不
散亂，對內外境清清楚楚，而且一念不生。）
我認為不管用什麼方法，到最後就是將所有的方法通通捨棄不
用，自然就進入那個狀態了。不過即使是我，一上坐也是得和昏沈
、散亂作戰才行，所以這些方法還是得用的，直到念頭很少很少的
狀態時，才捨棄掉這些方法。
※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.242.12 (07/27 00:48)
1F：→ alexhk:火升起時,我們應該..沖冷水 (慾望就會降下了) 07/27 00:51
2F：→ alexhk:如果不行,還有方法..掏耳朵 (硬了都會軟下來) 07/27 00:54
3F：→ alexhk:如若不然,最後一招..隨順它 (這樣比較不傷身) 07/27 00:57
4F：→ alexhk:以上是 玉火養真訣 (開門要義第一功) 07/27 00:59
5F：→ ilanese:斬掉淫根，不就一了百了了？ 07/27 00:59
6F：→ alexhk:喂..太監是..中性人沒錯!! (可..他能樂.無念.明嗎?) 07/27 01:00
7F：→ alexhk:>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 07/27 01:04
8F：→ alexhk:推文一: 水下火上自丹成 07/27 01:05
9F：→ alexhk:推文二: 鳴金鼓,過玉枕 07/27 01:05
10F：→ alexhk:推文三:把斷四門,隨順自然 07/27 01:06
11F：→ alexhk: 07/27 01:07
12F：→ alexhk:以上 確實是養真第一功 07/27 01:07
13F：→ alexhk:<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< 07/27 01:08
14F：→ alexhk:有空..多看書,好嗎? XD 07/27 01:08
15F：→ ilanese:即使斬掉淫根，心裡還有那個，所以小弟弟是白受苦的…… 07/27 01:11
16F：→ alexhk:有空..要不要表演下 冰天雪地蒸毛巾的橋段?? 07/27 01:14
17F：→ ilanese:科科！我說我拙火發起，又不是拙火成就，不過拙火發起那一 07/27 01:32
18F：→ ilanese:段日子，就算是暖相好了，在冬天寒流時，還能穿件T恤，而 07/27 01:32
19F：→ ilanese:不會覺得冷，現在可不行了。 07/27 01:32
20F：→ alexhk:那就很了不起拉 ^^ (零下三十度可以,五十度可以嗎?) 07/27 01:34
21F：→ alexhk:三十分鐘可以,三十天可以嗎? (所以根本沒意義,只是表徵) 07/27 01:34
22F：推 phantom23:仙姑 可以教我怎樣得到女友嗎? 07/27 01:41
23F：推 daouz:a兄有時會點到重點 如果是有成就可以三十天了 07/27 03:21
24F：→ daouz:一般偶得的話 就還有段距離 就跟i兄說上坐要直接進入狀況 07/27 03:22
25F：→ daouz:一樣 是有難度的 所以我認為不管性或命都一樣要練到如此 07/27 03:23