作者ilanese (去吧!皮卡丘!十万伏特!)
看板soul
标题Re: [经验] 我的静坐方法
时间Sun Jul 27 00:45:44 2008
※ 引述《VElysian (家瑀 致中和)》之铭言：
: arblord 大，我知道你的意思，
: 只是我实在无法理解单纯静坐为甚麽会练不出东西这样。
: 我觉得不论行住坐卧，都可以练呀~~
: 为甚麽静坐练不出来... 而且很多人都这样.....
: 真的无法理解说.....
: 其实我觉得我的方法和 ilanese 大没有什麽差别，除 ilanese 大多了持咒以外。
: （忘了说，他的是聆听，我的是调息。）
: 因为依照书上所说，睁眼注意力集中眼前的一物或一点，也是守窍的一种方法。
: 另外，我不懂为甚麽这个需要有人指导...
: 就我所知，这些都是解释练功期间的效用，然後再整理成学习的方法。
: 其实只要知道“顺其自然”这四个字，效用自然慢慢会出来，
: 到时候再对照书上所说验证自己是否走偏便可。
: 说得简单一些，书或者是老师的经验只是验证自己罢了。
: 这是我的看法。
: 不过现代人时常让自己的感官浪费力气做了许多不必要的事，导致无法按照这样做。
: 或许 ilanese 大说得也不无道理吧~~
: 但是还是有很多人把自己平常浪费力气的生活模式套用在功法上，
: 结果不是容易遇到瓶颈，再不然就只是练练身体、知道一些道理，
: 甚至有人会走火入魔.... 先不谈这个（因为离题了...）
: 不过我还是无法理解为甚麽非得要老师指导才学得会守窍...
: 话题再拉拉拉回守窍，其实我说的守窍范围很广泛喔~~
: 之前没有表达清楚自己守窍的观念，先说声抱歉罗~~ ^_^
: 守窍并非一定只有守有形的窍（如 ilanese 大守眼前一点便是）。
: 另外守窍的目的也不是守窍，否则也只是想着身体某个部位而已。
: 那守窍要干嘛？ 我也不知道，反正那是很自然的事就是了。
: 有一种怪怪的窍，我不会解释，只能说说自己的经验了。 ^_^
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静坐有守窍法诀，守身体某一穴位，及外守虚空或某一物象。
守窍者，即意守人身中空虚之穴位，凝神寂照，一心不乱，一
念不生，是为诀要。
守窍即为摄心系念法，使心止一处，寂然不动，一念不生，便
尔自得定境。
守窍之要，须知以「守而不守是玄诀，不守而守是工夫。」为
上乘原则。初下手仍不能离「意守」一着。
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当初这段文字，我记得是抄自台湾道家龙门派一位前辈的书中
文字，写的也非常好，我再重贴出来。
但一般说的守窍（也就是狭义的守窍）是指「守人身中的一个
部位」，容易得气快，但守错穴位，或是一个穴位守久了，都会出
问题的。在性质上可说是命功兼性功。
守虚空一点或集中注意力於前面一点或一物体，不太会有弊端
，这可作为性功的一种。（这种方法在密宗大手印中也有记载。）
我会意守眼前一物，是因为我静坐有时候会睁眼，既然睁眼就
用睁眼的方法……
至於调息与观呼吸，这两种是不同的，一种是控制呼吸，偏向
命功；另一种是观察呼吸，偏向性功（不过很多人观呼吸或数息，
不得要诀的话，到最後都去控制呼吸去了，控制的不好就岔息或呼
吸困难都大有人在。）
: 我第一个接触的法门是拙火，刚开始学当然只能看看书里面的文字这样。
: 它一开始也不会说练的方法，反正我就从一开始慢慢往下看。
: 事情就发生在：看到内容写着拙火的体性的时候，
: 这时丹田就忽然热热的，然後烧烧烧到全身，遍体温暖，这时自己已经非常惊讶。
: 赶紧继续看下去，然後书上说，如果有这种现象，代表练成了... @@
: 不过我不相信，想说哪有那麽快的法门... 最後还是老老实实把拙火全部都修完了。
: 那时老师跟我说，因为我还是童身，所以才会学得快。
: 过了很久以後，开始对道家内丹有兴趣，翻了翻道书，
: 才知道他们也有类似的说法。 ^_^
: 这个东东说他是窍真的怪怪的，不过知道它的人，什麽都不必做就是了。
: 因为还是那四个字，“顺其自然”嘛~~ ^_^
暖相和拙火发起是不一样，当初我是先有暖相，全身发烫，热
的要命，拼命灌水，那时又不知道静坐的方法，这种现象持续了一
个月左右吧？等到有一天有机缘刚好上了静坐课，一上坐不到五分
钟，拙火就从海底轮（脊椎尾端）发起，那时我对气脉理论完全没
听过，只认为屁股中间那一股股如电一般又不会麻的东西，通往全
身四肢百骸的密密麻麻的细线般管道是「一种幻觉」罢了。
不过，不论是气机或是拙火，我认为年青人要发起是比较简单
的，等到真转到性功时，适应性功的初期阶段，以及真正能入定才
是麻烦事，特别是那个观念要搞清楚才行。（真能作到不昏沈、不
散乱，对内外境清清楚楚，而且一念不生。）
我认为不管用什麽方法，到最後就是将所有的方法通通舍弃不
用，自然就进入那个状态了。不过即使是我，一上坐也是得和昏沈
、散乱作战才行，所以这些方法还是得用的，直到念头很少很少的
状态时，才舍弃掉这些方法。
※ 编辑: ilanese 来自: 61.216.242.12 (07/27 00:48)
1F：→ alexhk:火升起时,我们应该..冲冷水 (慾望就会降下了) 07/27 00:51
2F：→ alexhk:如果不行,还有方法..掏耳朵 (硬了都会软下来) 07/27 00:54
3F：→ alexhk:如若不然,最後一招..随顺它 (这样比较不伤身) 07/27 00:57
4F：→ alexhk:以上是 玉火养真诀 (开门要义第一功) 07/27 00:59
5F：→ ilanese:斩掉淫根，不就一了百了了？ 07/27 00:59
6F：→ alexhk:喂..太监是..中性人没错!! (可..他能乐.无念.明吗?) 07/27 01:00
7F：→ alexhk:>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 07/27 01:04
8F：→ alexhk:推文一: 水下火上自丹成 07/27 01:05
9F：→ alexhk:推文二: 鸣金鼓,过玉枕 07/27 01:05
10F：→ alexhk:推文三:把断四门,随顺自然 07/27 01:06
11F：→ alexhk: 07/27 01:07
12F：→ alexhk:以上 确实是养真第一功 07/27 01:07
13F：→ alexhk:<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< 07/27 01:08
14F：→ alexhk:有空..多看书,好吗? XD 07/27 01:08
15F：→ ilanese:即使斩掉淫根，心里还有那个，所以小弟弟是白受苦的…… 07/27 01:11
16F：→ alexhk:有空..要不要表演下 冰天雪地蒸毛巾的桥段?? 07/27 01:14
17F：→ ilanese:科科！我说我拙火发起，又不是拙火成就，不过拙火发起那一 07/27 01:32
18F：→ ilanese:段日子，就算是暖相好了，在冬天寒流时，还能穿件T恤，而 07/27 01:32
19F：→ ilanese:不会觉得冷，现在可不行了。 07/27 01:32
20F：→ alexhk:那就很了不起拉 ^^ (零下三十度可以,五十度可以吗?) 07/27 01:34
21F：→ alexhk:三十分钟可以,三十天可以吗? (所以根本没意义,只是表徵) 07/27 01:34
22F：推 phantom23:仙姑 可以教我怎样得到女友吗? 07/27 01:41
23F：推 daouz:a兄有时会点到重点 如果是有成就可以三十天了 07/27 03:21
24F：→ daouz:一般偶得的话 就还有段距离 就跟i兄说上坐要直接进入状况 07/27 03:22
25F：→ daouz:一样 是有难度的 所以我认为不管性或命都一样要练到如此 07/27 03:23