作者haryewkun (Har)
看板soul
標題Re: [問題] 請問大家會這樣嗎?
時間Wed Oct 3 04:35:44 2007
※ 引述《money13 (我從哪裡來 就回哪裡去)》之銘言：
: 停了一陣子最近有重新開始靜坐。
: 不過這次開始，常覺得身體體溫偏高；(也有可能我家比較悶)
: 前兩天早上睡醒，覺得心輪附近涼涼低還蠻舒服的。(各位大人常說的八觸吧)
: 我不想管它是什麼觸，
: 比較困擾我的是...「幾乎每天半夜精神好的睡不著。」
: 強迫自己躺在床上睡，也是要翻滾到快天亮才睡著。
: 隔天精神是還不錯，平常氣色就比較差(可能我長年吃素營養不均衡)
: 如果隔天不用上班卻就沉睡到下午。(偶不想跟阿飄一樣日夜顛倒)
: 我不想把身體搞壞，我還是很想睡美容覺低。囧
: 我的作息都變了，半夜就是不知道精神再好個什麼勁 >"<
若懷疑是靜坐產生的問題，可以先停止幾天，看看情況有沒有改變。
深夜不能眠，很多時候是白天休閒太多，身體並不疲倦，或者有多余的東西
沒有做，或者沒有耗盡精力，就會到晚上遲遲不能睡。
要是你白天工作忙到翻天，沒有絲毫停頓的時間，煩心煩力做個不停，包你
到時間立刻呼嚕大睡。
很多時候就是簡單的睡不著而已，很多人都是這樣（包括我自己），並不稀
奇。
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◆ From: 218.111.186.119
1F：推 money13:我不想牽拖是不是靜坐的問題~只是偶真的有這個睡不著的問쌠 10/03 09:27
2F：→ money13:題~以前不會這樣~牙~...傷腦筋阿~所以才會想問說大家是不갠 10/03 09:29
3F：→ money13:是也有發生過這種情況^^?謝謝您的建議 有可能我上班不夠累 10/03 09:30
4F：→ money13:謝謝您的回覆 ^^ 10/03 09:42
5F：推 starpsy:睡前想太多時，氣也會集中在腦部運作，這時告訴自己別想了 10/03 11:48
6F：→ starpsy:試著把氣從頭部往下帶，想著丹田或腳底板...zzzZZZ 10/03 11:50
7F：推 ilanese:晚上別吃宵夜，這樣子會不好睡，而且容易胖。 10/03 11:53
8F：→ ilanese:冬天可以用熱水泡腳（別燙傷），容易入睡。 10/03 11:54
9F：→ money13:謝S大^^我想不起來我有沒有睡前多想了什麼^^" 另想請問 10/03 15:06
10F：→ money13:氣怎要如何帶?是用想的嗎^^? 10/03 15:11
11F：→ money13:謝謝i大~您實在太猛了 怎麼知道我昨天有吃宵夜 XD(真的) 10/03 15:11
12F：→ money13:不過我平常沒有吃宵夜的習慣 昨天肚子餓 >"< 泡腳感覺很舒 10/03 15:12
13F：→ money13:服 偶會試試看低 ^^ 10/03 15:13
14F：→ alexhk:泡腳水留給我泡茶 :-p~~~ 10/03 17:15
15F：推 virulous:樓上有戀美女洗腳水癖 (指) 10/03 17:41
16F：推 money13: 恐龍妹的香港腳 喝下去可以治病嗎 XD 10/03 17:42
17F：推 ilanese:我哪曉得你昨天吃宵夜？又不是你肚子裡的ｘ蟲，想到什麼隨 10/03 18:08
18F：→ ilanese:手就打出來了。 10/03 18:09
19F：推 alexhk:@^_^@ 10/03 18:22
20F：推 thismy:money 其實i 大有神通的你不知道喔 10/03 19:17
21F：推 alexhk:前..板主是..神棍 XD 10/03 19:21
22F：推 tokyobaby:找個運動來讓身體比較疲累~晚上自然會想睡呀~比方說.. 10/04 01:47
23F：推 tokyobaby:仰臥起做~~或者去學校操場或者公園 散步或慢跑個幾圈~~ 10/04 01:50
24F：→ money13:XD 大家都好厲害~(誠心拜) 受用摟^^~ 10/04 10:00
25F：推 ilanese:如果能像路燈一樣，不必發功就能用的話，那我也來學神通好 10/04 13:21
26F：→ ilanese:了。 10/04 13:22
27F：推 ilanese:問題是沒那麼好康的事情。（茶） 10/04 13:26
28F：推 money13:嗯嗯~有得必有失 去廟不一定就是想學神通 至少我不是 XD 10/04 13:39
29F：→ money13:自己不想做的事別人也不能勉強 10/04 13:47