作者haryewkun (Har)
看板soul
标题Re: [问题] 请问大家会这样吗?
时间Wed Oct 3 04:35:44 2007
※ 引述《money13 (我从哪里来 就回哪里去)》之铭言：
: 停了一阵子最近有重新开始静坐。
: 不过这次开始，常觉得身体体温偏高；(也有可能我家比较闷)
: 前两天早上睡醒，觉得心轮附近凉凉低还蛮舒服的。(各位大人常说的八触吧)
: 我不想管它是什麽触，
: 比较困扰我的是...「几乎每天半夜精神好的睡不着。」
: 强迫自己躺在床上睡，也是要翻滚到快天亮才睡着。
: 隔天精神是还不错，平常气色就比较差(可能我长年吃素营养不均衡)
: 如果隔天不用上班却就沉睡到下午。(偶不想跟阿飘一样日夜颠倒)
: 我不想把身体搞坏，我还是很想睡美容觉低。囧
: 我的作息都变了，半夜就是不知道精神再好个什麽劲 >"<
若怀疑是静坐产生的问题，可以先停止几天，看看情况有没有改变。
深夜不能眠，很多时候是白天休闲太多，身体并不疲倦，或者有多余的东西
没有做，或者没有耗尽精力，就会到晚上迟迟不能睡。
要是你白天工作忙到翻天，没有丝毫停顿的时间，烦心烦力做个不停，包你
到时间立刻呼噜大睡。
很多时候就是简单的睡不着而已，很多人都是这样（包括我自己），并不稀
奇。
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◆ From: 218.111.186.119
1F：推 money13:我不想牵拖是不是静坐的问题~只是偶真的有这个睡不着的问쌠 10/03 09:27
2F：→ money13:题~以前不会这样~牙~...伤脑筋阿~所以才会想问说大家是不갠 10/03 09:29
3F：→ money13:是也有发生过这种情况^^?谢谢您的建议 有可能我上班不够累 10/03 09:30
4F：→ money13:谢谢您的回覆 ^^ 10/03 09:42
5F：推 starpsy:睡前想太多时，气也会集中在脑部运作，这时告诉自己别想了 10/03 11:48
6F：→ starpsy:试着把气从头部往下带，想着丹田或脚底板...zzzZZZ 10/03 11:50
7F：推 ilanese:晚上别吃宵夜，这样子会不好睡，而且容易胖。 10/03 11:53
8F：→ ilanese:冬天可以用热水泡脚（别烫伤），容易入睡。 10/03 11:54
9F：→ money13:谢S大^^我想不起来我有没有睡前多想了什麽^^" 另想请问 10/03 15:06
10F：→ money13:气怎要如何带?是用想的吗^^? 10/03 15:11
11F：→ money13:谢谢i大~您实在太猛了 怎麽知道我昨天有吃宵夜 XD(真的) 10/03 15:11
12F：→ money13:不过我平常没有吃宵夜的习惯 昨天肚子饿 >"< 泡脚感觉很舒 10/03 15:12
13F：→ money13:服 偶会试试看低 ^^ 10/03 15:13
14F：→ alexhk:泡脚水留给我泡茶 :-p~~~ 10/03 17:15
15F：推 virulous:楼上有恋美女洗脚水癖 (指) 10/03 17:41
16F：推 money13: 恐龙妹的香港脚 喝下去可以治病吗 XD 10/03 17:42
17F：推 ilanese:我哪晓得你昨天吃宵夜？又不是你肚子里的ｘ虫，想到什麽随 10/03 18:08
18F：→ ilanese:手就打出来了。 10/03 18:09
19F：推 alexhk:@^_^@ 10/03 18:22
20F：推 thismy:money 其实i 大有神通的你不知道喔 10/03 19:17
21F：推 alexhk:前..板主是..神棍 XD 10/03 19:21
22F：推 tokyobaby:找个运动来让身体比较疲累~晚上自然会想睡呀~比方说.. 10/04 01:47
23F：推 tokyobaby:仰卧起做~~或者去学校操场或者公园 散步或慢跑个几圈~~ 10/04 01:50
24F：→ money13:XD 大家都好厉害~(诚心拜) 受用搂^^~ 10/04 10:00
25F：推 ilanese:如果能像路灯一样，不必发功就能用的话，那我也来学神通好 10/04 13:21
26F：→ ilanese:了。 10/04 13:22
27F：推 ilanese:问题是没那麽好康的事情。（茶） 10/04 13:26
28F：推 money13:嗯嗯~有得必有失 去庙不一定就是想学神通 至少我不是 XD 10/04 13:39
29F：→ money13:自己不想做的事别人也不能勉强 10/04 13:47