作者peace543 (Peace doves)
看板soul
標題Re: [問題] 有個問題我困擾了很久
時間Wed Sep 5 00:40:35 2007
※ 引述《haryewkun (Har)》之銘言：
: 人的身體有一個自然的新陳代謝，從心跳、血液流動、腎上腺素、內分泌，
: 都會隨著當事人的精神而受到影響。
: 如果你注意一下，在憤怒的時候，呼吸會變得急促；在悲傷的時候，呼吸會
: 變得混亂。這是因為你的身體隨著你的情緒而在做出不一樣的回應。
: 在規律呼吸的時候，人會變得平靜下來。這個平靜並不單只是肺部，而是包
: 括全身的每一分每一寸。
看妳的文章,就深深的覺得是種享受
善觀己身,不誇大自我,有一分說一分
真是難得
: 當你放松下來的時候，人體會開始讓你的身體回到最佳戕態，它會化解你過
: 多的腎上腺素、讓你的內分泌回到正常的水平。
: 所以你會感到舒服。
: 然後你的身體越來越放松，呼吸也越來越慢（因為你不需要拼命扯氣了），
: 如果你坐得久一點，你能夠徹底放松全身的話，可以很快恢復體力。
三線放鬆功.大攤屍,都屬於這方面的功夫
但畢竟有形有意,雖有異曲同功之妙
但卻不如妳說的那麼來得直接
: 至于位置是在背部……很可能你的背部平時因為壓力而僵硬了，尤其是如果
: 你是上班族，或者常坐電腦面前的話，很多人都有背部肌肉的問題。
: 你可以嘗試用意志力放松自己的肌肉看看。其實很多人的肌肉都是僵硬的，
: 而且自己是毫不知情的那種。（去被按摩一次你就清楚了）
: 這種感覺其實和什麼真氣沒有關系……真氣可不是隨便一個普通人能夠擁有
: 的。那只是讓身體放松回到平常的戕態而已。
: 老子的《道德經》：“專氣致柔，能如嬰兒乎？”
絕!! :-)
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◆ From: 203.73.46.4
1F：→ peace543:南遙跟妳一樣,都是好樣的 ccccc 09/05 00:48
2F：→ haryewkun:謝謝。 09/05 15:45
3F：→ peace543:不客氣 ^^ 09/05 18:04
4F：推 benchen:感謝對在下謬讚，在下只是憑自己知道的發文 09/05 20:20
5F：→ peace543:有幾分說幾分,比什麼都強 09/06 10:41
6F：推 poleman:對!!有同感! 09/09 19:30