您好！ 持咒有助於精神專一集中，一般在學習靜坐上除了持咒外尚有數息及各種方式。 由於一般人尤其是現代人生活忙碌作息失衡，或多或少都可能形成潛在性的氣血不夠通暢 的毛病；因此在學習靜坐時慢慢會開始引發自身體內氣脈運轉作用（此是指異於平日的氣 血系統作用而言之），進行自體調節。 不同於專門學習氣功總有特定促發體內氣機的功法，經由靜坐所引發的氣機是比較緩和的 ，通常在初階開始時可能在意志專一漸入靜定（尚未真正入定）狀態時偶然發現自身會開 始搖晃，而且大多數都是會呈圓型軌跡律動；若不致影響自身精神集中或有驚嚇感的程度 的話，是可以不必太過予以理會，順其自然即可。反之，若是覺得會影響繼續持咒或靜定 的話，不妨先行停止，起身稍微舒活一下筋骨或走動走動，再繼續進行也可。 前面有人提及靈動，靈動與氣動最大差別有幾種因素： 1.氣動通常較和緩，且是大部位自體以簡單的圓型律動為主；靈動則有緩有急，有時是身 體某一部位（手、腳等等）產生較急速的抖動，有時甚至是全身性的舞動、打拳等等， 若舉瑜珈體操為例來形容氣動的激烈程度的話，靈動比較像國標舞般動量較大。 2.氣動狀態下是自覺意識可控制停止或繼續，靈動則像是受外力控制般較難以自主。 但是若自身意志能力夠的話亦是有可能停止靈動的進行，但比較起來則通常較不似氣動 般輕易。 3.氣動的目的在於調節身體經絡氣走通暢，所以初學者開始進行學習靜坐後比較容易產生 氣動現象；但是當自體狀態已經調節到某種程度之後，氣動反而較少產生，或是逐漸減 少。 4.靈動的狀況涉及層面比較複雜，或多或少包含一些形而上之因素，目前許多研究亦僅知 有此種現象產生，至於其原因諸說紛紜，就不在此細論。 以上只是目前粗略歸納出的幾個比較點，還可能有其它不同處是個人所思未及的，尚望諸 大德不吝提出補充討論。 祝福您！ ※ 引述《lei1 (精神!!)》之銘言： : 我想請問一個狀況呀 : 我持咒3個月以來 : 從上上禮拜開始 會有一點身體搖晃 : 問了有在修的朋友 他說是很專心 所以氣在動 : 之後有時候沒在唸咒的白天 也會突然間一陣暈身體自己微微搖晃 : 還會覺得身體有些地方有熱氣在打轉 : 這樣有要注意什麼嗎 還是只是單純的氣在動 不用管他呢 @@? -- 一切生命，在其本質上皆為痛苦。 人生，像鐘擺一樣擺盪於痛苦和無聊之間。 　　　　　　　　　　　　－－《叔本華》 --

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