您好！ 持咒有助於精神专一集中，一般在学习静坐上除了持咒外尚有数息及各种方式。 由於一般人尤其是现代人生活忙碌作息失衡，或多或少都可能形成潜在性的气血不够通畅 的毛病；因此在学习静坐时慢慢会开始引发自身体内气脉运转作用（此是指异於平日的气 血系统作用而言之），进行自体调节。 不同於专门学习气功总有特定促发体内气机的功法，经由静坐所引发的气机是比较缓和的 ，通常在初阶开始时可能在意志专一渐入静定（尚未真正入定）状态时偶然发现自身会开 始摇晃，而且大多数都是会呈圆型轨迹律动；若不致影响自身精神集中或有惊吓感的程度 的话，是可以不必太过予以理会，顺其自然即可。反之，若是觉得会影响继续持咒或静定 的话，不妨先行停止，起身稍微舒活一下筋骨或走动走动，再继续进行也可。 前面有人提及灵动，灵动与气动最大差别有几种因素： 1.气动通常较和缓，且是大部位自体以简单的圆型律动为主；灵动则有缓有急，有时是身 体某一部位（手、脚等等）产生较急速的抖动，有时甚至是全身性的舞动、打拳等等， 若举瑜珈体操为例来形容气动的激烈程度的话，灵动比较像国标舞般动量较大。 2.气动状态下是自觉意识可控制停止或继续，灵动则像是受外力控制般较难以自主。 但是若自身意志能力够的话亦是有可能停止灵动的进行，但比较起来则通常较不似气动 般轻易。 3.气动的目的在於调节身体经络气走通畅，所以初学者开始进行学习静坐後比较容易产生 气动现象；但是当自体状态已经调节到某种程度之後，气动反而较少产生，或是逐渐减 少。 4.灵动的状况涉及层面比较复杂，或多或少包含一些形而上之因素，目前许多研究亦仅知 有此种现象产生，至於其原因诸说纷纭，就不在此细论。 以上只是目前粗略归纳出的几个比较点，还可能有其它不同处是个人所思未及的，尚望诸 大德不吝提出补充讨论。 祝福您！ ※ 引述《lei1 (精神!!)》之铭言： : 我想请问一个状况呀 : 我持咒3个月以来 : 从上上礼拜开始 会有一点身体摇晃 : 问了有在修的朋友 他说是很专心 所以气在动 : 之後有时候没在念咒的白天 也会突然间一阵晕身体自己微微摇晃 : 还会觉得身体有些地方有热气在打转 : 这样有要注意什麽吗 还是只是单纯的气在动 不用管他呢 @@? -- 一切生命，在其本质上皆为痛苦。 人生，像钟摆一样摆荡於痛苦和无聊之间。 　　　　　　　　　　　　－－《叔本华》 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.148.106