作者soleboy (需要刺激)
看板soul
標題[問題] 睡眠
時間Sat Nov 25 11:32:38 2006
最近一直覺得睡不好並很難睡
睡起來也覺得精神很差
做事情都不能專心
請問這是稱作元神耗弱嗎?
順便請教一下幫助睡眠安穩的方法
我知道有點薰香這種方法
可是我房間通風很差又在馬路邊
開窗戶外面的空氣很差
請大大們給點想法
謝謝
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◆ From: 218.175.187.243
1F：→ white81117:大悲咒水頗好用喔 11/25 20:52
2F：推 VElysian:我覺得有時候是潛意識有煩惱 我都是念明王咒..... 11/26 00:36
3F：→ VElysian:再不然吃飯的時候從窗戶看出去就豁然開朗了(應該沒人懂^^ 11/26 00:37
4F：推 charmaxim:扎合谷穴或許也有幫助 11/26 01:52
5F：→ lizhg:神門穴也不錯喔 11/26 15:22
6F：→ redeploy:腹式呼吸法+放鬆 如果覺得呼吸用功過度 就想像氣往下 11/27 16:55
7F：→ redeploy:走到足心 11/27 16:56
8F：→ redeploy:這招不是我發明的 是大藏經中 少數的實用簡易氣功"功法" 11/27 16:56