作者soleboy (需要刺激)
看板soul
标题[问题] 睡眠
时间Sat Nov 25 11:32:38 2006
最近一直觉得睡不好并很难睡
睡起来也觉得精神很差
做事情都不能专心
请问这是称作元神耗弱吗?
顺便请教一下帮助睡眠安稳的方法
我知道有点薰香这种方法
可是我房间通风很差又在马路边
开窗户外面的空气很差
请大大们给点想法
谢谢
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◆ From: 218.175.187.243
1F：→ white81117:大悲咒水颇好用喔 11/25 20:52
2F：推 VElysian:我觉得有时候是潜意识有烦恼 我都是念明王咒..... 11/26 00:36
3F：→ VElysian:再不然吃饭的时候从窗户看出去就豁然开朗了(应该没人懂^^ 11/26 00:37
4F：推 charmaxim:扎合谷穴或许也有帮助 11/26 01:52
5F：→ lizhg:神门穴也不错喔 11/26 15:22
6F：→ redeploy:腹式呼吸法+放松 如果觉得呼吸用功过度 就想像气往下 11/27 16:55
7F：→ redeploy:走到足心 11/27 16:56
8F：→ redeploy:这招不是我发明的 是大藏经中 少数的实用简易气功"功法" 11/27 16:56