作者skywingsc (顯考光公音天)
看板soul
標題Re: 請教分享禪定的具體經驗
時間Wed Jul 5 01:51:11 2006
您好！
之前在下曾貼文提及自身靜坐的經驗，但並沒提得很清楚吧！
在下並不由任何觀想冥思法入手，也沒數息。
但是在初學靜坐那幾年時有使用過持大明咒的方法來協助，不知不覺的至現在也沒持咒
習慣了（不知幾時改的），老實說真要仔細思考平常如何靜坐還真不知怎描述起。
在下因在家中未設置特別處所進行靜坐，平常若靜坐時大多在家中客廳。
家人看電視聊天照常，也沒特別要求要安靜些....
如果出現睡意就乾脆放給它睡著，或者不坐了乖乖去睡覺。
若是身心狀況好的時候並不會有睡意。
進行時只是閉起眼專注於放鬆，有點像是入睡時逐漸放鬆身體的狀況。
但不同的是睡覺是會連意識也逐漸消失清醒意識，靜坐時卻是很清楚的，耳邊聽到周邊吵
雜聲音就放任它吵，有時連日光燈的電子訊聲也變得好像很大聲在耳邊般。慢慢不知覺裡
感覺那些聲音越來越遠，不過只要還有注意到聲音大小的變化時就還會聽到，通常查知自
己已經沒聽見了其實是在靜坐結束後。
在靜坐的過程中由於氣血的活絡身體會發熱與冒汗，個人猜想可能是擴展感覺面到身感時
也轉移了部份對於聲音的注意力吧！
接著在不知覺裡就任何感覺都沒了，這時任何時間感與身識感都彷彿不存在，直到回復意
識才知道時間已過了數小時。
曾請教過許多修友的經驗，有的人在靜坐過程中會『見』到什麼影像之類的狀況，在下倒
從來不曾有過。
大致上就這樣了。
※ 引述《worldplayer (世界遊玩者)》之銘言：
: 之前聽說光音天一次能入定三四小時
: 我想請你分享一下具體的經驗行嗎？
: 從剛開始無法耐坐一直到現在，簡單提提不用詳述細節就好。
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『問大士為何倒坐？恨眾生不肯回頭！』
『若不回頭，誰替你救苦救難？ 如能轉念，何需我大慈大悲？』
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◆ From: 61.228.151.164
1F：推 worldplayer:大概從零開始 到三四小時 大概經過了多長時間 07/05 02:29
2F：推 cthata:嗯 跟我聽過一個老師說的情形一樣 入定後就聽不到外界的 07/05 10:24
3F：→ cthata:的聲音，但是卻可以在他要下車的站出定。 07/05 10:24
4F：推 skywingsc:沒在意計算過耶！因為若有任何在意的意識就入不了定。 07/05 10:36
5F：推 starpsy:還是是問說..比如說花了一年的時間,可以靜坐到1小時 07/05 11:21
6F：推 skywingsc:我16~17歲時接觸靜坐,但能長達3~4Hr也是這幾年來的事 07/05 11:37
7F：→ skywingsc:算算靜坐年資也至少15年了~急不得的.順其自然就好~ 07/05 11:38
8F：→ cowbaying:你說的電子訊聲是那種很高頻的聲音嗎? 07/06 19:04
9F：→ madslake:蝦咪是大明咒? 07/06 19:22
10F：推 silencej:嗡瑪尼貝米鬨 07/06 22:06
11F：推 skywingsc:回覆cowbaying大...就是那種滋~~~~~~~~~~不停的聲音~ 07/07 02:02