作者chunlamns (吱吱叫的豚～)
看板soul
標題[問題] 請問有什麼方式可以改善脾氣
時間Sun May 21 14:01:58 2006
這個問題困擾我很久了
我的脾氣差到很難形容
連自己都很受不了
可是好像有偏執狂一樣..生氣時變成另外一個人
請問藉由什麼修行的方式可以改善呢？
我有試過念佛號..
我總是沒有辦法平靜下來
我很愛罵人 雖然不是罵髒話
可是都會害別人傷心 很大聲 很酸 （對不起、對不起！）
真的很兇很兇 都好像被上身一樣
我覺得自己應該要去看精神科 可是別人說不用
不用幫自己找藉口....
有沒有人可以給我一點建議呢..
謝謝！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 220.140.199.215
1F：推 dhon:身上掛個名牌,讓對方說【請24小時後,再回答我】,脾氣就會改好 05/21 14:05
2F：推 chunlamns:不懂耶？ 05/21 14:16
3F：推 fumin:說話前緩一緩，經過大腦再說出來就好啦 05/21 15:45
4F：→ fumin:這就像是下圍棋時的「隨手」，下圍棋最忌直覺反應 05/21 15:46
5F：→ fumin:說話也是一樣的，動過腦才會下出好棋（說出好話） 05/21 15:46
6F：推 dhon:也就是24小時再回應一切,在當下想一下到底誰在生氣,為何生氣 05/21 18:23
7F：→ dhon:是否生錯氣了,是否真如你所見,聞,聽的,是否真的生氣多餘了!!! 05/21 18:23
8F：推 skywingsc:看透生氣的動機、意義及結果，分析後再決定要不要生氣。 05/21 18:36
9F：推 jackcorner:下次生氣的時候，由一數到十，試看看。 05/21 19:23
10F：推 amberwaves:不用看精神科吃藥 可是或許可以尋找諮商 05/21 21:52
11F：→ amberwaves:像是學校會有學輔中心 坊間也有一些諮商機構 05/21 21:52
12F：→ scores:隨身帶筆記本 先寫過一遍再回答 05/22 12:39
13F：推 Caster:練練禪坐吧... 很適合修身養性 05/22 23:43