作者chunlamns (吱吱叫的豚～)
看板soul
标题[问题] 请问有什麽方式可以改善脾气
时间Sun May 21 14:01:58 2006
这个问题困扰我很久了
我的脾气差到很难形容
连自己都很受不了
可是好像有偏执狂一样..生气时变成另外一个人
请问藉由什麽修行的方式可以改善呢？
我有试过念佛号..
我总是没有办法平静下来
我很爱骂人 虽然不是骂脏话
可是都会害别人伤心 很大声 很酸 （对不起、对不起！）
真的很凶很凶 都好像被上身一样
我觉得自己应该要去看精神科 可是别人说不用
不用帮自己找藉口....
有没有人可以给我一点建议呢..
谢谢！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.140.199.215
1F：推 dhon:身上挂个名牌,让对方说【请24小时後,再回答我】,脾气就会改好 05/21 14:05
2F：推 chunlamns:不懂耶？ 05/21 14:16
3F：推 fumin:说话前缓一缓，经过大脑再说出来就好啦 05/21 15:45
4F：→ fumin:这就像是下围棋时的「随手」，下围棋最忌直觉反应 05/21 15:46
5F：→ fumin:说话也是一样的，动过脑才会下出好棋（说出好话） 05/21 15:46
6F：推 dhon:也就是24小时再回应一切,在当下想一下到底谁在生气,为何生气 05/21 18:23
7F：→ dhon:是否生错气了,是否真如你所见,闻,听的,是否真的生气多余了!!! 05/21 18:23
8F：推 skywingsc:看透生气的动机、意义及结果，分析後再决定要不要生气。 05/21 18:36
9F：推 jackcorner:下次生气的时候，由一数到十，试看看。 05/21 19:23
10F：推 amberwaves:不用看精神科吃药 可是或许可以寻找谘商 05/21 21:52
11F：→ amberwaves:像是学校会有学辅中心 坊间也有一些谘商机构 05/21 21:52
12F：→ scores:随身带笔记本 先写过一遍再回答 05/22 12:39
13F：推 Caster:练练禅坐吧... 很适合修身养性 05/22 23:43