作者ilanese (ilanese)
看板soul
標題Re: [經典] 《斬龍經》（請勿轉載）
時間Tue Nov 1 20:16:57 2005
以下內容摘自聖嚴法師：《禪修菁華集六、五停心四念處》一書：
至於下丹田的觀法，男女有別，應特別留心。下丹田以臍下三指為中心，男性
在作觀時，不要低於肚臍眼下三個手指寬的距離，否則，觀的部位太低，易產
生生理上性慾的反應。女性則因為臍下三指處是近子宮的位置，若觀久了，可
能使得月經提早，或是在月經來時，直觀它而導致流血不止。所以作觀時，男
性不要超過臍下三指，女性以觀自己的肚臍為佳，或觀肚臍眼下一或二指為宜
。而且不要用專注的方式，當用若有若無地繫心該處。如果每天打坐的時間不
超過一小時，或是早晚各坐一小時，觀下丹田大致上仍是安全而容易攝心的好
方法。
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在中國道家的女丹功法，目前我所看到的資料，幾乎一面倒強調女性不可
意守下丹田，而以中丹田（膻中、即印度瑜珈三脈七輪所說的心輪）為主要功
法。
早期家師對初入門弟子意守上丹田，以對治散亂（眉間三寸，即印度瑜珈
三脈七輪所說的眉間輪），後來也取消掉這個功法。
《雲笈七籤》三十三卷：「……夫守一之道，眉中卻行一寸為明堂，二寸為洞
房，三寸為上丹田……」
守竅這類功法有許多問題，欲練此法，請找有經驗的明師指點。
※ 編輯: ilanese 來自: 61.231.187.218 (11/01 20:18)
1F：推 kokora:沒守好精神上很容易出毛病 11/01 21:11
2F：→ kokora:^守竅 11/01 21:13
3F：→ kokora:另外任督二脈沒打通也可守上或中丹田麼？是否會有問題？ 11/01 21:13
4F：→ ilanese:守竅不能永遠一直守同一個竅啦！守到某種程度時就要改啦！ 11/01 22:09
5F：→ ilanese:所以才要有對這方面有經驗的明師的指點。 11/01 22:11
6F：→ ilanese:任督二脈根本沒幾個人能真正打通…… 11/01 22:13
7F：→ ilanese:真打通的話，生理上男的馬陰藏相，女的斬赤龍。 11/01 22:13
8F：→ ilanese:心理上有內觸妙樂之感，比性行為爽多了！ 11/01 22:14
9F：→ ilanese:古籍在寫某些氣脈關卡打通初期，時時刻刻都像在天堂一樣， 11/01 22:16
10F：→ ilanese:這可不是騙人的！我也曾經有這類的經驗。 11/01 22:16
11F：→ ilanese:不過，過了一陣子這種感覺就會慢慢消失了。 11/01 22:18
12F：→ ilanese:應該是腦啡造成的效果，不過腦啡有很多種。 11/01 22:19
13F：→ ilanese:宗教或神秘主義所說的狂喜經驗大都與氣脈及能量中心打通時 11/01 22:22
14F：→ ilanese:有關係，很多有這類經驗的人會「誤」以為自己已經開悟了。 11/01 22:22
15F：推 ilanese:一般說來，某些人對特定竅也不能亂守的，像高血壓的人就不 11/02 10:31
16F：→ ilanese:適宜守上丹田。 11/02 10:31
17F：推 ilanese:竅又分身內及身外之竅，花樣多的很。 11/02 22:24
18F：→ ilanese:身內之竅也不僅僅限於上丹田、中丹田和下丹田…… 11/02 22:25
19F：→ ilanese:湧泉穴、命門穴等等也有人在守。 11/02 22:27
20F：→ ilanese:老話一句，要修習守竅的方法，請找有這方面經驗的明師。 11/02 22:30
21F：→ kokora:有個小問題 守的涵義是在? 常聽到人守卻不知為何而守 11/02 22:56
22F：→ ilanese:後面幾篇，有答案。 11/03 00:22