作者x82421 (史小奇)
看板skinny
標題[問題] 各位瘦子是不是都是這樣吃的?
時間Sat Apr 24 20:15:03 2021
嗨各位瘦子們好
我跟各位一樣，從小吃不胖
小一開始健康檢查永遠是過瘦
也因此我躲過了兵役(這算優點吧XD
我自己總認為食量算大，但是看了好多健身影片才發現我吃的太少
漸漸的胃越變越小，吃幾口就飽那樣
要我吃多，說實在有點痛苦
最近一直在嘗試吃多
但吃太多都會有點反胃不舒服...
分享我自己平時吃東西的習慣好了
從小時候開始，吃火鍋都不沾醬
薯條不加番茄醬 只吃胡椒或鹽
火鍋料能不加就不加 都是請店家換蔬菜
飲料都是無糖或一分糖 微糖的我喝不下去
晚上7點吃完晚餐就不會再吃東西
國中~高中時，半夜餓都是忍著不吃消夜(當時習慣餓了直接躺床，懶得買
吃沙拉的話，沙拉醬只加一點點
有些雞排店會沾醬 我也會請老闆不要塗 還是喜歡胡椒味
反正就是那種熱量高的醬料我都不愛沾
火鍋料熱量也很高 丸子魚餃之類的 但我不愛吃
飲料太甜就喝不下去
我也沒有特意去實行健康飲食，純粹是我就是這樣吃
想問各位瘦子都有哪些習慣默默導致自己瘦的?分享一下吧
最近發現一個瘦子增重的YT
推薦給各位瘦子
https://www.youtube.com/watch?v=FxLyhfExLtk
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1F：推 s5921: 感謝分享YT，我也是瘦子，口味跟你一樣耶！ 04/29 11:11
2F：推 evan5885: 小時候的確吃火鍋不沾醬 吃鹹酥雞不喜歡加調味料 07/08 05:10
3F：推 weiman0702: 我是為了健康不沾醬 不吃炸的 火鍋料也都選蔬菜 07/10 03:52
4F：→ weiman0702: 然後......就過輕了（掩面） 07/10 03:52
5F：推 gj93jo3: 可能真的口味偏好非高熱量 個人火鍋夠味就不沾醬 炸物一 07/29 02:20
6F：→ gj93jo3: 律胡椒鹽 不愛火鍋料 幾乎不喝手搖 不吃消夜 沙拉和風 朋 07/29 02:20
7F：→ gj93jo3: 友生日送我蛋糕或甜食我會哭 07/29 02:20
8F：推 blackcateva: 我跟你幾乎一模一樣耶 除了咖哩飯要沾醬 其他都不想 04/17 12:28
9F：推 MantoYaYa: 我相反欸 火鍋跟任何東西一定醬料加爆 飲料正常甜 晚 07/07 00:11
10F：→ MantoYaYa: 上一定吃宵夜才睡覺 體重都57-60之間 07/07 00:12
11F：推 ben831001: 完全一樣 09/16 00:11