作者x82421 (史小奇)
看板skinny
标题[问题] 各位瘦子是不是都是这样吃的?
时间Sat Apr 24 20:15:03 2021
嗨各位瘦子们好
我跟各位一样，从小吃不胖
小一开始健康检查永远是过瘦
也因此我躲过了兵役(这算优点吧XD
我自己总认为食量算大，但是看了好多健身影片才发现我吃的太少
渐渐的胃越变越小，吃几口就饱那样
要我吃多，说实在有点痛苦
最近一直在尝试吃多
但吃太多都会有点反胃不舒服...
分享我自己平时吃东西的习惯好了
从小时候开始，吃火锅都不沾酱
薯条不加番茄酱 只吃胡椒或盐
火锅料能不加就不加 都是请店家换蔬菜
饮料都是无糖或一分糖 微糖的我喝不下去
晚上7点吃完晚餐就不会再吃东西
国中~高中时，半夜饿都是忍着不吃消夜(当时习惯饿了直接躺床，懒得买
吃沙拉的话，沙拉酱只加一点点
有些鸡排店会沾酱 我也会请老板不要涂 还是喜欢胡椒味
反正就是那种热量高的酱料我都不爱沾
火锅料热量也很高 丸子鱼饺之类的 但我不爱吃
饮料太甜就喝不下去
我也没有特意去实行健康饮食，纯粹是我就是这样吃
想问各位瘦子都有哪些习惯默默导致自己瘦的?分享一下吧
最近发现一个瘦子增重的YT
推荐给各位瘦子
https://www.youtube.com/watch?v=FxLyhfExLtk
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.177.0.167 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/skinny/M.1619266505.A.DD9.html
1F：推 s5921: 感谢分享YT，我也是瘦子，口味跟你一样耶！ 04/29 11:11
2F：推 evan5885: 小时候的确吃火锅不沾酱 吃咸酥鸡不喜欢加调味料 07/08 05:10
3F：推 weiman0702: 我是为了健康不沾酱 不吃炸的 火锅料也都选蔬菜 07/10 03:52
4F：→ weiman0702: 然後......就过轻了（掩面） 07/10 03:52
5F：推 gj93jo3: 可能真的口味偏好非高热量 个人火锅够味就不沾酱 炸物一 07/29 02:20
6F：→ gj93jo3: 律胡椒盐 不爱火锅料 几乎不喝手摇 不吃消夜 沙拉和风 朋 07/29 02:20
7F：→ gj93jo3: 友生日送我蛋糕或甜食我会哭 07/29 02:20
8F：推 blackcateva: 我跟你几乎一模一样耶 除了咖哩饭要沾酱 其他都不想 04/17 12:28
9F：推 MantoYaYa: 我相反欸 火锅跟任何东西一定酱料加爆 饮料正常甜 晚 07/07 00:11
10F：→ MantoYaYa: 上一定吃宵夜才睡觉 体重都57-60之间 07/07 00:12
11F：推 ben831001: 完全一样 09/16 00:11