作者miaachi (咪麋米)
看板skinny
標題[困擾] 如何快速增胖？
時間Tue Sep 20 09:18:24 2016
太瘦這個問題其實一直困擾著我
我160 41
上半身因遺傳看起來很乾扁！
覺得自己看起來乾巴巴沒肉(哭
吃東西都不忌口，下午在辦公室也拼命嗑零食！
但近期要去面試了，會需要再胖一點會比較吃香
真的不知道該怎麼辦只好上來尋求方法
想請問各位大大，有沒有短期內可以增加2-3公斤的方法？
健不健康的方法都沒關係，我要迅速體重上升！(要求不多只要2-3公斤rrrrr)
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1F：推 kennyweng: 快速應該很難，不然本版都不會有太瘦的困擾了 09/20 13:06
2F：→ kennyweng: 建議重訓，並且一定要多吃碳水跟蛋白質 09/20 13:06
3F：推 lunga1130: 靠穿著修飾吧 09/20 13:22
4F：推 ddddcord: 跟我同個身高體重呢 09/20 14:51
5F：推 argo2013: 我160/37...面試都上不了ㄧ直被說太瘦唉 09/21 00:49
6F：推 sing10407: 每餐一個爌肉便當+一杯珍奶，晚上來個鹽酥雞 09/27 23:19
7F：→ rugia813: 樓上不是瘦子… 最討厭人家講什麼吃一堆垃圾食物就會胖 12/26 18:15
8F：→ rugia813: 這種話 12/26 18:15
9F：推 Gya: 哈哈推樓上!! 02/12 06:43
10F：推 tenfish: 吃了一堆垃圾食物只會皮膚變很差也沒變胖 03/08 22:43