作者ZaXMO (口尼)
看板skinny
標題[問題] 瘦子吃高蛋白有用嗎?
時間Mon Jun 13 15:21:58 2016
當然不是說光吃不練那樣，搭配適量的運動以及正常的作息
想問有沒有瘦子靠這樣的方式成功擺脫
竹竿形象的
我的Size 175/55
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1F：推 xxxyanxxx: 少量多餐多運動自身經驗45到52 但現在卡等了.. 06/13 20:07
2F：→ xxxyanxxx: 高蛋白也有吃過 感覺效果跟少量多餐是一樣的 06/13 20:07
3F：推 carmeloeat: 高蛋白只是好消化吸收，重點還是蛋白質的攝取量… 06/13 22:16
5F：→ carmeloeat: 個人心得是食用方便，不用三餐吃一堆肉，效果還好~ 06/13 22:20
6F：推 BenJMAS: 好市多賣的算是最便宜的嗎？高蛋白好貴。 07/12 17:59
7F：→ carmeloeat: 好市多也要近兩千塊……最便宜應該是全聯的…… 07/20 23:44
8F：推 plumbers007: 有 09/23 12:35
9F：推 isaacx: 沒重訓光喝沒有用 08/10 18:22