作者ZaXMO (口尼)
看板skinny
标题[问题] 瘦子吃高蛋白有用吗?
时间Mon Jun 13 15:21:58 2016
当然不是说光吃不练那样，搭配适量的运动以及正常的作息
想问有没有瘦子靠这样的方式成功摆脱
竹竿形象的
我的Size 175/55
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1F：推 xxxyanxxx: 少量多餐多运动自身经验45到52 但现在卡等了.. 06/13 20:07
2F：→ xxxyanxxx: 高蛋白也有吃过 感觉效果跟少量多餐是一样的 06/13 20:07
3F：推 carmeloeat: 高蛋白只是好消化吸收，重点还是蛋白质的摄取量… 06/13 22:16
5F：→ carmeloeat: 个人心得是食用方便，不用三餐吃一堆肉，效果还好~ 06/13 22:20
6F：推 BenJMAS: 好市多卖的算是最便宜的吗？高蛋白好贵。 07/12 17:59
7F：→ carmeloeat: 好市多也要近两千块……最便宜应该是全联的…… 07/20 23:44
8F：推 plumbers007: 有 09/23 12:35
9F：推 isaacx: 没重训光喝没有用 08/10 18:22