作者xiok1980 (風飄逸)
看板skinny
標題[問題] 運動真的可以增肥嗎？
時間Thu Jun 19 16:20:42 2014
前兩天被一件事情徹底打擊了，我一定要增肥。
我做車的時候，睡著了，我穿的是裹胸的連衣裙和穿了一件外套。
睡著的時候沒感覺，等下車的時候發現我裙子裹胸的位置掉下來了，
掉在了我肚子的位置，好尷尬，還好我穿著的外套是有扣釦子的，
不然就普光了，我很速度的就跑下了車。
經過這件事情我決定一定要增肥了，
可是我是怎麼吃都吃不胖的那種，
所以我唯一想到的辦法就是運動了，
可是我又怕運動的話又會瘦，
所以我想問一下，運動的話可以增肥嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.41.128
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/skinny/M.1403166045.A.404.html
1F：→ ababmiou:要配合飲食噢 也可以就醫詢問醫生 06/19 18:36
2F：→ Akira37:健身就會增重了 06/20 13:22
3F：推 od303:運動配飲食反而 比純吃多更快重@@ 06/21 03:00
4F：推 od303:之前一直吃都在50上下 某個暑假沒事做就每天跑步 06/21 03:11
5F：→ od303:搭配正常三餐 就突然增到56= =.. 06/21 03:12
6F：推 blackcateva:我跳芭蕾 跳完一定去吃東西 結果也胖了 還長腹肌 06/23 16:34
7F：推 lockheart:搭配飲食會胖唷,足夠的運動量會提升食慾,我就胖了6kg 07/13 18:04
8F：→ lockheart:但吃的時候要有意識循序漸進增加食量,下定決心不妥協! 07/13 18:07
9F：推 win999888:會！！我開始重訓快2個月了，增重了4公斤！食量也變更大 07/15 23:01
10F：推 eds815:千萬別做太多跑步游泳這種有氧運動，請跟樓上一下用重訓 07/27 09:51
11F：推 edisonyyy: 運動完後一小時內吃東西吸收力最好 11/02 10:41