作者yoyohkhk (yo佑)
看板skinny
標題[問題] 瘦子有辦法練壯嗎?
時間Fri Aug 10 23:52:25 2012
小弟174/54一直以來體重幾乎沒有起伏
爬了很多文章都說運動可以增肥!
可是小弟努力了一個月效果顯然不佳( ′-`)y-～
請問各位朋友我該繼續嗎!?有沒有成功的案例!?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.137.241
1F：→ flatta:3115篇 08/11 04:26
2F：→ yoyohkhk:3Q 08/11 12:01
3F：推 hankhuangs:推數值相同! 我也不容易增重 但有在做伏地挺身的習慣 08/11 19:58
4F：→ hankhuangs:配上仰臥起坐 還是可以有胸腹肌的線條 只是真的沒很壯~ 08/11 20:00
5F：→ yoyohkhk:你跟我真的很像 我也有再做這些 有線條但是是扁的~"~ 08/12 12:09
6F：推 pili0147:推有線條但是扁的+1 08/12 12:52
7F：→ karas009:瘦的人先別考慮練壯吧...瘦的人應該要先考慮變胖吧.. 08/13 15:56
8F：→ hankhuangs:可是我不知道怎麼均勻增胖欸.. 08/13 19:27
9F：→ Saviz:樓樓上不要亂教吧，多參考健身板，我從177/43->177/52努力中 08/14 23:18
10F：推 qoogo:我就是被吸變胖比較好這句話害死的,本來也這麼想,沒想到隔了 08/15 00:13
11F：→ qoogo:好幾年還是很瘦,想想如果那時候開始練,成效多少會有 08/15 00:15
12F：→ qoogo:如果真能先增重 那就沒練的需求了 也不用PO這篇文章了 08/15 00:16
13F：推 hankhuangs:"有線條但是是扁的" 有莫名笑點 看自己的正面還可以 08/15 02:14
14F：→ hankhuangs:但一轉到側面就...好薄喔orz.. 08/15 02:14
15F：推 Tyson54:175/46→175/60 三年才成果，快持之以恆的健身吧各位~ 08/31 09:36