1.ID：cateyin 性別：女 2.暱稱：小一 3.出生年月日：77/09/21 4.身高體重：163 cm/ 45.3 kg 5.學校或職業：待業中 6.個性：奇怪 7.對版的期許：想互相分享健康增重的方法 8.相簿：沒有 9.當瘦子最大的困擾：就算有料也看起來沒料 10.想要增肥過嗎？成功與否？：有 /持續努力中 11.我還想說： 想請問各位板上的大大，如何健康增加體脂肪？ 我的食量比一般女生多一點， 只是不喜歡乾乾的食物，所以不愛吃炸的和餅乾零嘴， 為了增肥有時會強迫自己吃這些不健康的食物。 愛好養身食物和吃補，都喝熱水或去冰。 以下是我其他的身體指數： 體脂肪　　　14.3% 骨量 　　 2.2KG 筋肉 　　 36.6KG 內臟脂肪　　　 1 基礎代謝率　1143 cal 上大學後都沒有在運動，可是肌肉還是一直長 想要變健康（也許可以改善經痛），變柔軟 而且以前聽護理老師說過，內臟脂肪過低，器官無法固定 內臟亂動壓迫到其他器官的案例，那個人站著坐著都很痛只能躺著。 這邊有一篇介紹身體各個指數的文章，大家可以參考看看。 http://blog.yam.com/stlin/article/14407994 想請教板上各位前輩們有沒有可以健康增加體脂肪的方法呢？ --

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