1.ID：cateyin 性别：女 2.昵称：小一 3.出生年月日：77/09/21 4.身高体重：163 cm/ 45.3 kg 5.学校或职业：待业中 6.个性：奇怪 7.对版的期许：想互相分享健康增重的方法 8.相簿：没有 9.当瘦子最大的困扰：就算有料也看起来没料 10.想要增肥过吗？成功与否？：有 /持续努力中 11.我还想说： 想请问各位板上的大大，如何健康增加体脂肪？ 我的食量比一般女生多一点， 只是不喜欢乾乾的食物，所以不爱吃炸的和饼乾零嘴， 为了增肥有时会强迫自己吃这些不健康的食物。 爱好养身食物和吃补，都喝热水或去冰。 以下是我其他的身体指数： 体脂肪　　　14.3% 骨量 　　 2.2KG 筋肉 　　 36.6KG 内脏脂肪　　　 1 基础代谢率　1143 cal 上大学後都没有在运动，可是肌肉还是一直长 想要变健康（也许可以改善经痛），变柔软 而且以前听护理老师说过，内脏脂肪过低，器官无法固定 内脏乱动压迫到其他器官的案例，那个人站着坐着都很痛只能躺着。 这边有一篇介绍身体各个指数的文章，大家可以参考看看。 http://blog.yam.com/stlin/article/14407994 想请教板上各位前辈们有没有可以健康增加体脂肪的方法呢？ --

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