作者tyda (spring)
看板skinny
標題[增重] 增重計畫
時間Fri Mar 2 23:48:12 2012
這次真的是下定決心要增重了
本人原來身高 179 體重 62
雖然有常在運動 身體算還不錯
不過總覺得男生就是要壯點
以前試過各種辦法
包括吃宵夜...等等 都沒有用
瘦子懂我說的......
上上禮拜上網買了一款增重乳清蛋白(不是一般健身用的乳清蛋白)
我還特別找碳水化合物與蛋白質比例比較高的
因為爬文人家說碳水化合物高的話 身體較容易吸收
剛剛量了一下體重 65!!!
效果好像還不錯
自從高1到現在1x年了 體重都沒變
現在總是有個好的開始
過陣子有好結果再上來跟各位分享~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 221.120.3.14
1F：→ wewe8021:大大可以pm給我名稱和價格嗎@@" 03/03 00:14
2F：→ makilaifan:我也要 我也要 03/03 11:09
3F：→ monkshood:可以請原po也給我這資訊嗎? 03/03 11:10
4F：→ optimist718:應該先把腸胃顧好吧?要不然都吸收不到 03/07 22:37
5F：→ tyda:可以po產品名字嗎??會不會被鎖帳?? 03/08 21:49
6F：→ wewe8021:是寄信又不是po在板上... 03/10 20:31
7F：→ tyda:寄給你們囉 不過我喝之前都會做一下伏地挺身之類的 參考看看 03/11 21:41
8F：推 minxyz1210:我也非常需要!!請告訴我!!謝謝 03/19 19:40
9F：推 pili0147:我也需要請寄給我...感恩!!! 03/25 10:44
10F：推 haoryou:我也要我也要 03/28 13:59
11F：→ tyda:需要的可以mail給我嗎?我會直接回信，bbs操作我不是很熟 抱歉 03/28 20:23
12F：→ tyda:另外我覺得增重要喝「增重型」的乳清蛋白比較有效 03/28 20:24
13F：→ tyda:不一定是喝我喝的那個牌子 03/28 20:25
14F：推 z2207612:大大我也要~寄給我>< 05/30 18:34
15F：推 haoryou:我也要~~ 06/10 11:33
16F：推 dbbqoobj:大大我也要 拜託 麻煩站內信給我 3Q 11/09 16:28