作者heavynose (大鼻)
看板skinny
標題[困擾] 愈吃愈瘦
時間Thu Jul 28 07:23:40 2011
我想這是眾多板友的痛...
小弟175/55，體重一直上不去
明明有事沒事就找東西吃
還是一副營養不良的虛樣 XD
拜請脫離苦海的專業人士@@
給點建議或如何調體質囉！
P.S 拒絕高蛋白等傷身食、藥品。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.10.84
1F：推 Scorpio777:少量多餐 多做運動(重訓) 07/28 10:23
2F：→ DareJ:運動 不要常打手槍 胃先調好 07/28 18:38
3F：推 sn7:高蛋白搭配運動並沒有傷身的顧慮 你可更新現有刻板印象 07/29 09:50
4F：推 yan630:樓樓上XD 07/29 22:54
5F：→ Saviz:樓樓上正解 07/30 16:00
6F：→ qazqwsxqedc:三餐吃完後半小時去睡覺~幾天後會胖! 07/31 17:08
7F：推 fiy7101:同身高體重推 Orz 07/31 22:10
8F：→ pxhidexq:錯誤觀念當然胖不了 高蛋白哪會傷身 是你都不運動 08/08 06:38