作者heavynose (大鼻)
看板skinny
标题[困扰] 愈吃愈瘦
时间Thu Jul 28 07:23:40 2011
我想这是众多板友的痛...
小弟175/55，体重一直上不去
明明有事没事就找东西吃
还是一副营养不良的虚样 XD
拜请脱离苦海的专业人士@@
给点建议或如何调体质罗！
P.S 拒绝高蛋白等伤身食、药品。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.27.10.84
1F：推 Scorpio777:少量多餐 多做运动(重训) 07/28 10:23
2F：→ DareJ:运动 不要常打手枪 胃先调好 07/28 18:38
3F：推 sn7:高蛋白搭配运动并没有伤身的顾虑 你可更新现有刻板印象 07/29 09:50
4F：推 yan630:楼楼上XD 07/29 22:54
5F：→ Saviz:楼楼上正解 07/30 16:00
6F：→ qazqwsxqedc:三餐吃完後半小时去睡觉~几天後会胖! 07/31 17:08
7F：推 fiy7101:同身高体重推 Orz 07/31 22:10
8F：→ pxhidexq:错误观念当然胖不了 高蛋白哪会伤身 是你都不运动 08/08 06:38